10 Leideanna maidir le Bheith Níos Meallacach, Carismatach agus Inúsáidte

Óráid JFK Moon
JFK ag Staidiam Rice i Houston, Texas ar 12 Meán Fómhair, 1962

Tógáil scileanna carismatach

Tá daoine áirithe cosúil le maighnéid. Is cosúil go dtaitníonn an domhan leo, agus tarraingíonn siad aird daoine eile go húdarásach agus go dícheallach. Ar ámharaí an tsaoil, níl sé chomh deacair agus is cosúil go bhforbróidh sé carisma de do chuid féin.

Má tá tú ag cuardach léargas ar conas a bheith níos carismatacha, tá tú ag teacht san áit cheart.



Charisma agus JFK

B’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cén fáth a bhfeiceann tú an grianghraf de JFK thuas. Tá an freagra simplí. Déanann Stair taifead ar an Uachtarán Kennedy mar cheann de na ceannairí carismatacha is mó i Meiriceá.



Bhí aithne ar Kennedy as a chumas siúl isteach i seomra agus é a ordú láithreach. Bhí daoine cáiliúla eile leis an scil seo, cosúil le Elvis Presley, Theodore Roosevelt agus Johnny Cash. Ach bhí carisma JFK as na cairteacha. Thaitin sé go compordach leis na rátálacha formheasa is airde ag aon uachtarán iar-WWII.

Mar sin, conas a d’éirigh sé féin agus daoine eile cosúil leis chomh carismatach thar a bheith? An raibh sé ach feidhm oidhreachta? Ar scil é den chuid is mó a d’fhoghlaim sé le linn a chothaithe?



Go dtí an pointe, an féidir aithris a dhéanamh air ar bhealach fíor-chlaochlaitheach?

  • Sainmhíniú oibre ar “charismatic”
  • Eolaíocht an charisma bunaithe ar thaighde
  • An tionchar a bhíonn ag ról na heredity ar charisma
  • Ról tábhachtach an aireachais sa charisma
  • Iompraíochtaí ar leith a mhéadóidh an carisma
  • Miotais faoi charisma
  • Daoine cáiliúla carismatacha agus a fheictear
  • Acmhainní le bheith níos iontaí

Cad é Charisma?

Charisma an cumas seun maighnéadach a mhacasamhlú a tharraingíonn daoine eile gar agus a bhfuil meas mór orthu. Ciallaíonn a bheith carismatach freisin tionchar a bheith aige agus smacht a choinneáil ar thuairimí daoine eile.

Is feidhm de do phearsantacht i ndáiríre do chumas a bheith carismatach. Síleann daoine áirithe gur tréith i bhfolach é seo, mar rud mistéireach nach bhfuil ach beagán roghnaithe.



Cé go bhféadfadh sé sin a bheith fíor i gcás daoine nach bhfaigheann “peek taobh thiar den imbhalla”, is í an fhírinne ná go dtarlaíonn carisma toisc go toilíonn duine é.

Níor tharla cumas an Uachtaráin Kennedy daoine a tharraingt gar agus a spreagadh trí thimpiste. Tá a fhios againn go cinntitheach go raibh an fear thar a bheith feasach faoina láithreacht agus faoin dearcadh a bhí ag daoine eile air.

Dó, chiallaigh sé seo machnamh cúramach ar a chuid tionchar ; téarma síceolaíoch 10 dollar a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar léiriú mothúchán duine. Is ríomh é stíl de phearsantacht.



Bhí an feasacht sin ar thionchar cumhachtaithe ag tógán síceolaíoch eile ar a dtugtar aireachas .

Cad é Mindfulness?

Scríobhadh níos mó sainmhínithe (agus leabhair) faoi aireachas ná mar is féidir liom maide a chroitheadh ​​ag. Nuair a fhiuchanann tú é ar fad, ní hionann an aireachas agus do chumas maireachtáil sa lá atá inniu ann.

Is é sin le rá, ciallaíonn sé a bheith san nóiméad seo - mar atá anois.

Nuair a bhíonn tú fostaithe go rathúil, tugann aireachas deis duit smionagar meabhrach a ghlanadh ó do psyche ionas gur féidir leat a bheith i láthair go hiomlán le daoine eile.

Níl aon “draíocht” taobh thiar den aireachas. Ina áit sin, tógann an coincheap iasachtaí ó theagasc ársa Búdaíoch atá leabaithe go daingean i Zen an lae inniu. Mar sin féin, níl úsáidí an aireachais teoranta do mhachnamh. Is féidir le duine aire a chleachtadh i gcuideachta daoine eile freisin.

Cén gaol atá idir Charisma agus Mindfulness?

Más mian leat daoine a tharraingt gar don charisma, beidh ort ealaín an aireachais a mháistir ar dtús. Má smaoiníonn tú air seo ar feadh nóiméad, bíonn sé ciallmhar.

Conas is féidir leat teannadh le daoine eile, lena n-áirítear na smaointe agus na mothúcháin nuálacha go léir atá suite faoin dromchla, ar bhealach dáiríre má tharraingítear aird mheabhrach ort? Thairis sin, conas is féidir leat dhiailiú isteach i do nathanna amach féin nuair a bhíonn do chuid smaointe dírithe go hinmheánach?

Tá do chumas a bheith carismatach nasctha leis an dearcadh a bhíonn ag daoine ort, mar sin is é an aireachas príomhfhachtóir na cothromóide. Nuair a stopann tú navel-gazing, nuair a shaorann tú do chuid comhfhiosach de smaointe cluttered fút féin, saor tú chun anailís a dhéanamh ar subtleties do thimpeallacht agus ansin an t-eolas sin a ghiaráil chun do leasa.

Eolaíocht Charisma

Tugann taighde le fios dúinn gur cuid thábhachtach den cheannaireacht í an charisma. San iris a ndéantar piarmheasúnú uirthi Eolaíocht Riaracháin Ráithiúil Rinne House, Spangler agus Woycke (1991) imscrúdú ar ábhar an charisma a bhaineann le hUachtaráin na S.A.

conas breathnú níos dathúla

Fuair ​​siad amach go bhféadfadh géine carismatach a bheith ag fir áirithe. Cé go bhfuil sé neamhchinntitheach, d’fhéadfadh sé a thabhairt le tuiscint go saolaítear daoine áirithe leis an gcumas daoine eile a tharraingt gar dóibh agus iad a bhuachan.

Ollscoil Aston Scrúdaigh sé ceist na heredity agus an charisma freisin. Fuair ​​siad amach go bhfuil leagan faoi leith de ghéine ag daoine áirithe atá nasctha le carisma is dócha.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Is é téama #electioncollection na seachtaine seo ná wearables! Ar chonair an fheachtais agus ag an DNC i 1960, bhí earraí hataí an-tóir agus íocónach ar hataí ‘Kennedy for President’ & ‘Win with Kennedy’.

Post arna roinnt ag Leabharlann agus Músaem JFK (@jfklibrary) an 2 Lúnasa, 2016 ag 7:54 am PDT

An gciallaíonn sé seo más féidir le do sheanathair vibe maighnéadach a threorú, is dócha gur féidir leat freisin? Ar an taobh smeach, cad a tharlódh mura mbeadh aon duine i do theaghlach go háirithe carismatach? An gciallaíonn sé seo go bhfuil drochmheas ort?

Is é an freagra macánta ar an gceist sin: níl. Sin é toisc go bhfuil go leor fear ann a mhúin dóibh féin conas a bheith níos iontaí, níos deise agus níos tarraingtí.

Ag múineadh duit féin a bheith níos carismatic

Is í Olivia Fox Cabane údar an leabhar , Miotas Charisma: Conas is Féidir le Duine ar bith Ealaín agus Eolaíocht an Mhaighnéadas Pearsanta a Mháistir.

Is é a creideamh gur féidir le duine ar bith dul i mbun tacar sonrach iompraíochtaí, arna gcumhachtú ag aireachas, a fhéadann duine a dhéanamh níos cosúla.

Sula roinnfidh mé na tréithe seo leat, ba mhaith liom cur isteach go dtógann sé athrú pearsanta a chruthú.

Is é sin le rá, agus tú ag gabháil do roinnt nó gach ceann de na moltaí a dhéantar thíos, tá sé tábhachtach go dtabharfaidh tú cead duit féin a bheith neamhfhoirfe le linn an phróisis. Ba cheart duit smaoineamh freisin iad a chur i bhfeidhm i ndiaidh a chéile. Is é sin le rá, dírigh ar aon mholadh amháin le linn do chéad fheidhm shóisialta nó lá oibre eile. Ansin rothlaigh tríd an liosta.

Seo a leanas 10 leideanna maidir le bheith níos deise, agus iad a ionghabháil le hábhar as leabhar Cabane, chomh maith le mo thaighde féin ar fhir a raibh an “sliseanna carisma” leabaithe ina bpearsa.

A ligean ar ghlacadh le breathnú.

10 leideanna carisma

1. Ionad tú féin i láthair na huaire

Is é an scil is tábhachtaí a theastaíonn uait a neartú ná a bheith i láthair na huaire. Sa síceolaíocht, tugtar cur chuige “anseo agus anois” i leith an tsaoil.

Bealach simplí chun é seo a dhéanamh ná do shúile a dhúnadh, d’intinn a ghlanadh d’ábhar eachtrach, agus ansin do shúile a oscailt arís. Iarr tú féin, cad is eol dom?

Agus na cúig chéadfa uile á n-úsáid agat (teagmháil, radharc, boladh, éisteacht agus blas), dírigh ar an gceist faoi cad atá ag tarlú timpeall ort. An bhfeiceann tú scamaill? An gcloiseann tú eitleán i gcéin? An bhfuil blas mint i do bhéal mar go bhfuil tú ag coganta guma?

Trí tú féin a lárú i láthair na huaire, glacann tú páirt san fhoirm dheiridh aireachais. Ina dhiaidh sin, tugann sé seo deis duit a bheith i láthair do dhaoine eile.

Tá a bheith i láthair na huaire ina chatalaíoch do na leideanna thíos.

2. Amharc ort féin mar mhaighnéad

Inseoidh an chuid is mó de leabhair agus láithreáin ghréasáin duit muinín a chothú. Is é an rud nach n-insíonn siad duit conas chun muinín a mhúscailt nuair nach mbraitheann tú go bhfuil tú comhdhéanta.

Mar chuid den cheist sin “Conas a bheith carismatach” is éard atá i gceist ná tú féin a shamhlú mar fear tarraingteach . Is é an cleas a bheith réalaíoch faoi na rudaí a shamhlaíonn tú. Mar shampla, má tá tú 5’8, samhlaigh tú féin mar dhuine den airde sin.

Mar chuid de do chur chuige, samhlaigh go bhfuil tú ag miongháire ar dhaoine eile. Samhlaigh iad ag imtharraingt do bhealach go toiliúil. Más é d’aidhm tú féin a chur amú ag smaoineamh go dtaitneoidh gach duine leat, smaoinigh arís. Ní oibríonn an tarraingt ar an mbealach sin. Ach má chreideann tú sin roinnt Taitneoidh folks leat, is tuar féin-chomhlíontach í.

Chun é a chur ar bhealach eile, má ghlacann tú leis go bhfuil tú in ann meas níos mó a fháil ó níos mó daoine - rud atá fíor duit féin agus do gach duine eile - ansin cuireann tú tú féin sa riocht meabhrach ceart chun d’fhís a bhaint amach.

3. Smile mar a chiallaíonn tú é

Ceann de na sainmharcanna a bhaineann le bheith níos iontaí agus níos deise ná gáire a dhéanamh. Chun é a choinneáil dáiríre, tá an chomhairle sin ceart. Is í an tsaincheist atá ag mórchuid na ndaoine é a dhéanamh ar bhealach nach gceaptar go bhfuil sé falsa.

Conas a chuirtear é seo i gcrích?

Níl an freagra chomh casta agus a cheapfá. Sin é toisc gur féidir an gníomh miongháire a úsáid mar chleachtadh aireach ar do chuid smaointe.

Seachas iallach a chur ort féin aoibh gháire a dhéanamh, is fearr d’aird a dhíriú ar rud a fhágann go mbeidh tú sásta.

Sampla de seo is ea a bheith ag samhlú conas a chuireann peata é féin in iúl agus é ag siúl tríd an doras tosaigh. An dtugann an smaoineamh seo lúcháir do do chroí agus aoibh gháire ar d’aghaidh? Más é freagra dearfach, coinnigh an smaoineamh sin agus bain úsáid as mar cheallraí chun do fhéin-nathanna féin a chumhachtú.

Mar fhocal scoir, sa chuid seo, ba mhaith liom a chur in iúl gur féidir le miongháire tarlú i níos mó ná foirm amháin. Go sonrach, táim ag caint faoi do shúile a úsáid chun gáire a dhéanamh.

Chun seo a dhéanamh, spréigh do shúile beagán agus tú ag coirnéil do bhéil in airde. Mura mbraitheann sé seo i gceart, bain úsáid as ceann de do shúile chun wink. Just bia le smaoineamh.

Creidtear gur chum Rene Descartes, an fealsamh cáiliúil ón seachtú haois déag, an frása, Tá tú cad a cheapann tú

Chun níos mó a fhoghlaim faoin gcoincheap seo agus faoin gcaoi ar féidir leat do théip mheabhrach a athrú, léigh é seo leathanach ar fhir agus ar fhéinmhuinín .

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Sona #NationalSunglassesDay! KN-C23216

Post arna roinnt ag Leabharlann agus Músaem JFK (@jfklibrary) an 27 Meitheamh 2016 ag 9:28 am PDT

4. Obair Scáthán Carismatic

Ar thug tú faoi deara riamh go bhfuil staidiúir choirp den scoth ag daoine carismatacha? Ní timpiste ar bith é sin. Tá rogha aireach déanta ag daoine meallacacha seasamh ard gan a bheith docht. An chéad uair eile a bheidh tú ag cóisir, faigh duine éigin a bhfuil cuma mhaighnéadach air agus tabhair aird ar a theanga choirp. Is dócha nach bhfuil siad ag sleamhnú agus ag claonadh an t-am ar fad. Léireoidh a staidiúir cruinneas fuinniúil.

Bealach amháin chun athrú dearfach a chruthú sa réimse seo is ea cleachtadh sa scáthán. B’fhéidir go mbraitheann sé sin amaideach, ach táim anseo chun a rá leat gur bealach cruthaithe é go mbeidh karma dearfach ag sileadh. Is féidir liom a ráthú gur chaith George Clooney uaireanta agus uaireanta an chloig ag cleachtadh a staidiúir agus a nathanna os comhair an scátháin, mar sin níl aon náire sa ghnáthamh i ndáiríre.

Sa síceolaíocht, tugtar cur chuige den chineál seo obair scátháin . Sin téarma 10 dollar eile a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar an gcaoi a gcuidíonn teiripeoirí le cliaint a bhféiníomhá a athrú.

Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi obair scátháin agus an cur chuige cumhachtach seo chun féinmheas agus tarraingteacht a mhéadú, molaim duit cóip den leabhar : Obair Scátháin: 21 Lá chun do Shaol a leigheas le Louise Hay.

5. Féinchúram

Tá téarma ann nach gcloiseann tú go minic. Cad a chiallaíonn féinchúram, ar aon nós? Bhuel, tá sé simplí go leor.

Ag croílár é, is é atá i bhféinchúram ná an gníomh a infheistiú ionat féin go fisiciúil, go mothúchánach agus go spioradálta fiú. Ciallaíonn sé go dtaitníonn go leor leat féin chun dul i mbun iompraíochtaí a thugann ómós do chorp agus d’intinn.

Ceann de na pointí a leagaim béim i gcónaí ar na fir a gcuirim treoir ar fáil dóibh ná aireach ar chuma pearsanta. Níl, nílim ag caint faoi impí a chur ar fhear a bheith ina narcissist raging.

Ina áit sin, déanaim iarracht cabhrú leo an nasc idir cosúlacht agus féinfhiúchas a fheiceáil. Déanta na fírinne, sin an fáth ar scríobh mé seo treoir grúmaeireachta na bhfear .

Ciallaíonn féinchúram freisin fios a bheith agat cathain is féidir tiúnadh amach ón domhan agus scíth cheart a fháil. Toisc nach féidir linn an rud nach bhfuil againn a thabhairt, tá sé deacair go dtaitneodh sé leat má tá tú irritable and crabby.

Ní hé sin le rá nach mbeidh amanna ann nuair a tharlaíonn sé seo. Oibríonn cuid mhaith againn an iomarca gan rogha a mhalairt. Ach más féidir leat a chinntiú go bhfuil féinchúram mar chuid de do sceideal laethúil, rachaidh sé ar bhealach fada chun cabhrú le do charisma a uasghrádú.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Is é inniu an lá deireanach chun ainmniúchán a chur isteach don dámhachtain Próifíl i Misneach. Cé na hoifigigh tofa atá ag seasamh suas ar mhaithe le maitheas? Ba mhaith linn cloisteáil uait. #publicservice #jfk #politics #asknot

Post arna roinnt ag Leabharlann agus Músaem JFK (@jfklibrary) an 16 Feabhra 2015 ag 2:53 in PST

6. Éisteacht ghníomhach

Téarma a chuala tú faoi is ea éisteacht ghníomhach. Ach cad a dhéanann sin i ndáiríre chiallaíonn?

I mbeagán focal, is éard atá i gceist le héisteacht ghníomhach ná gothaí coirp agus ceisteanna a úsáid ar bhealach a léiríonn go bhfuil tú ag éisteacht leis an méid atá á rá ag an duine eile.

Cé go n-admhaím go nglacann sé seo roinnt cleachtas, níl sé deacair é a mháistir.

Chun tosaigh, cabhraíonn sé le do cheann a nótáil nó a chlaonadh ó am go chéile agus faisnéis áirithe á fáil agat. Is féidir leat do shúile a oscailt freisin nó do ghiall a ligean beagáinín chun mothú iontais a thaispeáint.

Faoi dheireadh, bíonn ceisteanna soiléirithe i gceist le héisteacht ghníomhach. Ní chiallaíonn sé seo go parrot tú an duine. Ina áit sin, déanann tú fiosrú faoi phointe ar leith.

Sampla: Tá cur i láthair á thabhairt agat ar ghaireas nua ag tradeshow. Le linn do chuid cainte, ardaíonn duine a lámh agus tosaíonn sé ag roinnt na deacrachta a bhí acu le teicneolaíochtaí nua a thionscnamh, cosúil leis an gceann atá á chur i láthair agat.

Anseo, ligfeá don duine a mhachnamh a chur i gcrích. Ansin, b’fhéidir go stadfaidh tú ar feadh nóiméid sula bhfreagróidh tú. Is é an chéad rud is mian leat a dhéanamh ná a bhfuil á mhothú acu a admháil.

Is cosúil gur eispéireas frustrach a bhí ann duit. A ligean ar a fheiceáil conas is féidir linn é sin a athrú .

Tabhair faoi deara an sos sa fhreagra samplach. Taispeánann sé i bhfíor-am go bhfuil tú ag próiseáil agus ag sintéisiú an méid a roinneadh.

Ba é an dara gné sa sampla a tairgeadh ná machnamh siar a dhéanamh ar a bhfuil á mothú ag an duine trí ráiteas.

I mo thaithí féin ag déanamh staidéir ar dhaoine carismatacha, d'fhoghlaim mé gur tacar scileanna ríthábhachtach í an éisteacht ghníomhach.

Ag dul ar ais go dtí ár sampla JFK bhí sé de chumhacht ag fear a stáisiúin a lán daoine a bhriseadh as a phost. Ach an rud a chonaiceamar ina ionad ná duine a d’éist le hábhair imní daoine ar mhaithe leis an náisiún.

Go ginearálta, is gnách go dtaitníonn daoine le daoine a thagann trasna agus atá comhbhách agus atruach agus gan fonn.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

JFK in def def - ag teacht go luath chuig ár músaem.

Post arna roinnt ag Leabharlann agus Músaem JFK (@jfklibrary) an 19 Márta 2015 ag 9:46 am PDT

7. Mimic teanga choirp

Is síneadh ar éisteacht ghníomhach é teanga choirp duine a bhfuil tú ag comhrá leis, ach tá a roinn féin tuillte aige.

Is é atá i gceist leis seo i ndáiríre ná roinnt nósanna a ghlacadh ó do pháirtí comhrá. Is é an cleas é a dhéanamh go fánach.

Mar shampla, má tá an bhean lena bhfuil tú ag caint beoite, ná freagair cosúil le bord righin. Ina áit sin, scáthán a hiompar léiritheach. I measc na samplaí tá gothaí láimhe, ardú do smig, srl.

8. Úsáid ainm an duine

Bíodh sé i staid duine le duine nó i ngrúpa, tá sé tábhachtach ainm duine a úsáid le linn comhrá.

cluiche grá pisces agus taurus

Trí sin a dhéanamh, seolann tú an teachtaireacht go bhfuil tábhacht ag baint leis an duine. Bunaíonn sé cur chuige pearsantaithe freisin maidir le faisnéis a roinnt.

Ní gá duit an t-ainm a rá ach uair amháin. Dhá uair más mian leat pointe a dhéanamh.

Smaoinigh air. Don

9. Bí stuama

Mearbhaíonn a lán daoine a bheith greannmhar le bheith greannmhar. Cé go bhfuil gnéithe de ghreann ag baint le háilleacht, ní hé an ballgame iomlán é.

Ciallaíonn cuid den ghreann eolas atá agat a chur i bhfeidhm agus é a shintéisiú i láthair na huaire trí fhaisnéis theibí.

Bhí aithne ar an Uachtarán Kennedy as a ghreann gasta, agus ba rud é a léirigh go minic é féin i bhfoirm greann.

Is é an bealach is fearr le cnámh a dhéanamh ná staidéar a dhéanamh ar dhaoine eile a bhfuil an charm iontu. Tá físeán á chur san áireamh agam le píosaí scannáin den Uachtarán Kennedy thíos, a taifeadadh dhá bhliain ina uachtaránacht.

Tabhair faoi deara na bealaí éagsúla a léiríonn sé a ghreann, ag úsáid faisnéise agus greann. Is cuma annamh é ar JFK agus cinnte faisnéiseach.

10. Dul i nGníomh

Ná bíodh eagla ort do chuid mothúchán a thaispeáint. Taispeánann taighde go bhfuil daoine “ag nascadh” le daoine eile a mheasann a bheith fíor agus paiseanta.

Ar ndóigh, ná habair aon rud a chiontaíonn. Úsáid ciall choiteann mar threoir. Comhroinnte sin, má chuireann tú in iúl duit féin mar atá tú i ndáiríre, beidh iontas ort an chaoi a dtarraingítear daoine chugat mar mhaighnéad.

Sampla: Má tá súile coll iontacha , déan iad a mholadh le brí.

Miotais Maidir le Charisma & Charm

Le haghaidh spraoi, tá roinnt miotais á liostú agam faoi charisma agus charm a cheannaíonn daoine áirithe. Cé nach féidir iad uile a liostáil, roinnfidh mé cúpla ceann de na biggies.

  • Ní féidir ach le fir a bheith carismatach
  • Beirtear daoine carismatic
  • Bíonn daoine carismatacha thar a bheith tarraingteach i gcónaí
  • Ní féidir leat foghlaim conas a bheith carismatach
  • Tá meallacach agus carisma mar an gcéanna
  • Is narcissists iad daoine carismatic
  • Má tá tú a fheictear, is sociopath tú freisin
  • Ní féidir ach mná a fheictear.
  • Ní mór ceann a bheith ina alfa fireann a bheith a fheictear

Fir Charismatacha Cáiliúla

  • John F. Kennedy
  • Ronald Reagan
  • Elvis presley
  • Mahatma gandhi
  • Winston Churchill
  • Martin Luther King
  • Brando Marlon
  • Robert Redford
  • Chris Evans
  • Paul Newman
  • Robert F. Kennedy
  • Theodore Roosevelt
  • Franklin Roosevelt

Rudaí a Achoimriú

Trí ghnéithe a shaothraíonn go leor fir is ea iad a bheith níos fuinniúla, níos meallacaí agus níos cosúla. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le fir atá i bpoist ceannaireachta.

Go raibh maith agat as stopadh ag Men’s Culture!

Tagairtí:

Teach, Spangler agus Woycke (1991). Pearsantacht agus Charisma in Uachtaránacht na SA: Teoiric Síceolaíochta ar Éifeachtacht Leader. Gréasáin

Cabán. O. (2013). Miotas Charisma: Conas is Féidir le Duine ar bith Ealaín agus Eolaíocht an Mhaighnéadas Pearsanta a Mháistir