15 Comharthaí Coitianta Testosterone Íseal i bhFir

fear dubh lúthchleasaíochta tarraingteach testosterone íseal

Ag streachailt le Testosterone Íseal?

Ar mhothaigh tú traochta, as cruth, dúlagar, agus níos lú suim agat i ngnéas le roinnt míonna anuas? Más ea, níl tú ag dul ar mire. Is gnáthrud é an rud a bhíonn agat i measc na bhfear meánaosta, cé go bhféadfadh roinnt de na fadhbanna céanna a bheith ag fir chomh hóg le 30 agus iad siúd atá níos sine ná 60 bliain d’aois.



Tugann na hairíonna seo agus go leor eile le fios go bhféadfadh tú a bheith ag fulaingt éifeachtaí andropause , ar a dtugtar freisin testosterone íseal nó hypogonadism.



Tásca Tá do Leibhéil Testosterone Ró-Íseal

B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar theiripe athsholáthair testosterone má tá níos mó ná cúpla ceann de na hairíonna seo agat le roinnt míonna anuas:

scéal gnéis coláiste aerach

1. Mífheidhm erectile: Ní féidir leat tógáil a fháil ar chor ar bith nó bíonn deacracht agat ceann a choinneáil fada go leor chun taitneamh a bhaint as gnéas a shásamh le do pháirtí. Tá sé tábhachtach go ndéanfaí do leibhéil hormóin a sheiceáil má bhíonn eipeasóid mhinic de mhífheidhm erectile agat chun an bhunchúis a chinneadh. Is féidir le speisialtóir testosterone íseal cabhrú leat a fheiceáil conas a théann hormóin i bhfeidhm ar go leor gnéithe de virility fireann.



2. Libido laghdaithe: Cé go bhfuil sé deacair daoine a bheith i dtrioblóid le erections, ní bhíonn níos mó fir fós i ngiúmar gnéis ar chor ar bith. Is minic gur seachtháirge nádúrtha é seo de leibhéil testosterone atá as cothromaíocht. Is dóigh go mbeidh tuiscint ag do pháirtí ar mhífheidhm erectile toisc nach bhfuil sé as do smacht, ach b’fhéidir go mbeidh am níos deacra agat ag míniú cén fáth nach mbraitheann tú go bhfuil tú pearsanta in áit ar bith chomh minic agus a bhíodh tú.

3. Méadú ar an saille bhoilg: Roimh thús na hairíonna andropause, d’fhéadfá toradh díreach a fheiceáil idir do leibhéil folláine choirp agus cé chomh oiriúnach agus a bhí do chorp le feiceáil. Anois is cosúil nach féidir le haon aclaíocht nó ithe sláintiúil do mheáchan a chur ag budge. Níos measa fós, feiceann tú saille ag bailiú cosúil le bonn spártha timpeall do chuid midsection. Ar ámharaí an tsaoil, ní gá ocras a chur ort féin nó ró-obair a dhéanamh. Is é sin toisc go méadaíonn do mheitibileacht go nádúrtha go minic má athraíonn tú do testosterone caillte.

4. Mais muscle laghdaithe : Tá ról lárnach ag testosterone i gcruthú agus ag cothabháil mais muscle . Ceanglaíonn an hormón seo le gabhdóirí i do matáin agus tugann sé an teachtaireacht dóibh fás agus conradh a dhéanamh. Nuair a bhíonn do leibhéil íseal, ciallaíonn sé nach bhfuil go leor hormóin le ceangal le cealla matáin. Mar gheall ar an easnamh, d’fhéadfadh go gcaillfeá mais muscle agus go mbraitheann tú níos laige go fisiciúil ainneoin oiliúint meáchain nó aclaíocht rialta.



5. Ní féidir díriú: D’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí testosterone íseal ina chúis go mbraitheann tú go bhfuil d’inchinn doiléir. Cé go mbíodh tú bródúil as d’intinn ghéar, tá trioblóid agat anois díriú ar bheagán sonraí chomh maith le fadhbanna casta a réiteach. Mar thoradh air seo tá botúin mhíchúramach ar féidir leo a ithe faoi do mhuinín sa deireadh. Nuair a athraíonn tú do testosterone caillte trí theiripe faoi mhaoirsiú, ba cheart duit a fháil go dtiocfaidh méadú ar do chumais mheabhracha tar éis thart ar cheithre seachtaine.

6. Athruithe giúmar agus greannaitheacht : Ba ghnách leat a bheith in ann dul i gcion ar dhaoine beaga. Anois is cosúil nach gcuireann gach rud beag a dhéanann do theaghlach nó do chomhoibrithe aon bhuairt ort. Bíonn go leor argóintí sa bhaile mar thoradh ar do thimpiste ghearr agus fiú bíonn sé ina chúis le snapáil ar do pháistí le haghaidh mionghníomhartha. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú ard ar an saol ag nóiméad amháin agus go spreagfaidh tú an chéad cheann eile. Ní chiallaíonn sé seo gur fear gruama tú go tobann, ach d’fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil tú ag fulaingt éifeachtaí testosterone íseal.

fir leabharlainne agus gnéas

7. Fadhbanna codlata: Is í an insomnia, is é sin an neamhábaltacht chun titim ina chodladh nó fanacht i do chodladh fada go leor le mothú ar ais, an cheist codlata is coitianta a bhaineann le leibhéil ísle testosterone. Nuair nach gcodlaíonn tú go maith san oíche, féadann sé comharthaí eile andropause a dhéanamh níos measa fós. Fadhb eile a d’fhéadfadh a bheith agat is ea apnea codlata. Is riocht tromchúiseach é seo a fhágann go stopann tú análú go gairid suas le 30 uair in uair an chloig. Cosúil le gach saincheist sláinte a bhaineann le testosterone íseal, tá sé riachtanach an bhunchúis a fháil.



8. Mais cnámh a chailleadh: Is minic a bhíonn leibhéil laghdaithe hormóin freagrach as cailliúint dlús cnámh i measc fir agus mná araon. Mar aon le feabhsuithe ar nósanna aiste bia agus aclaíochta, is féidir le teiripe athsholáthair testosterone cabhrú le do dhlús cnámh a choinneáil láidir. Tá sé seo tábhachtach chun oistéapóróis a chosc, neamhord a fhágann go bhfuil tú i bhfad níos dóchúla cnámha a bhriseadh i dtitim. Má tá oistéapóróis agat cheana féin, b’fhéidir go mbeidh tú in ann é a aisiompú nó a dhul chun cinn a stopadh le teiripe athsholáthair hormóin.

9. Fleascáin the agus allas oíche i bhfear: Cé go mbíonn baint ag na hairíonna seo go coitianta le mná a théann trí sos míostraithe, bíonn taithí ag fir orthu freisin. Tarlaíonn siad nuair a léirmhíníonn do hypothalamus, atá ina limistéar i d’inchinn a rialaíonn rialú teochta inmheánach, comharthaí bréagacha ó do chorp mar gheall ar éagothroime hormónach. Toisc go bhfuil do leibhéal testosterone ró-íseal, mothaíonn do chorp róthéamh trí dhearmad agus imoibríonn sé dá réir. Cuireann leibhéil arda struis agus droch-aiste bia leis na hairíonna míthaitneamhacha andropause seo.

10. Caillteanas gruaige: Tá sé de nós ag fir déileáil le tanúchán gruaige nó ag dul maol , ach níl siad ag súil go bhfeicfidh siad gruaig as ceantair eile ar a gcorp. Má thug tú faoi deara gur cosúil go bhfuil níos lú gruaige agat ar do bhrollach, ar airm, ar chosa, i do cheantar poiblí, nó faoi do chuid armpits, níl sé ar fad i do shamhlaíocht. Éilíonn do chorp leibhéil mheán nó ard testosterone chun gruaig choirp a athsholáthar de réir mar a chailleann tú é. Ó tharla go bhfuil an chuid is mó de tháirgí caillteanais gruaige fireann don ghruaig ar do cheann, beidh torthaí níos fearr agat ar fhás gruaige coirp trí oibriú le speisialtóir athsholáthair hormóin.

11. Líon laghdaithe sperm: Má tá tú féin agus do pháirtí ag iarraidh leanbh a iompar, is féidir go mbeidh sé dúshlánach mar gheall ar líon íseal sperm. Ar an drochuair, is symptom eile fós é seo de testosterone íseal agus féadann sé tarlú agus tú fós óg go leor. Táirgeann do thástálacha níos lú testosterone go nádúrtha de réir mar a théann tú in aois, fadhb a bhaineann go díreach le comhaireamh sperm íseal. Mar sin féin, níor cheart duit glacadh leis go bhfuil tú neamhthorthúil. Trí an chúis a aithint i gceart, is féidir le do chomhaireamh sperm filleadh ar ghnáthleibhéil trí theiripe athsholáthair hormóin.

12. Numbness sna baill ghiniúna: Nuair a bhíonn do leibhéil testosterone thar a bheith íseal, féadfaidh sé mothú numbness a chur faoi deara i do phingin nó scrotum. Déanann fir a bhfuil taithí acu air seo cur síos air mar easpa leictreachais. Is é sin le rá, is cosúil nach bhfuil mórán éifeacht, nó gan éifeacht ar bith ag teagmháil fhisiciúil óna bpáirtí a bhí ina chúis le corraíl. Is féidir leis an tuiscint ar numbness maireachtáil fiú taobh amuigh de theagmhais ghnéis, rud a fhágann go mbíonn gníomhaíochtaí laethúla cosúil le suí síos agus seasamh suas míchompordach. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara freisin laghdú ar mhéid do baill ghiniúna.

an bhfuil capricorns agus ailsí comhoiriúnach

13. Tuirse lae: Nuair a bhíonn tú ag siúl timpeall le leibhéil neamhchothromaithe testosterone, féadfaidh sé an tasc is simplí a dhéanamh cuma shéadchomhartha. Níl le déanamh agat ach é a chur ag obair gach lá. Dealraíonn sé go bhfuil an iomarca iarrachta ar rud ar bith eile, lena n-áirítear gníomhaíocht choirp, sóisialú le cairde, agus caidrimh leis an teaghlach a bhfuil luach saothair ag baint leo a chothabháil. Ba ghnách leat a bheith ag dul ar aghaidh, ach anois tá tú sásta ligean do dhuine eile rudaí a dhéanamh. Coinníonn sé seo tú ar ais ag an obair agus déanann sé an saol níos sásúla i gcoitinne.

14. Fás cíche fireann: Fadhb an-náire d’fhir is ea Gynecomastia, arb é an téarma míochaine é chun breasts fireann a mhéadú. D’fhéadfadh go mbeadh na chéad chomharthaí den riocht seo le feiceáil ag caithreachais de réir mar a bhíonn do leibhéil hormóin ag méadú. Mar sin féin, is gnách go réitíonn sé leis féin de réir mar a shocraíonn rudaí. Nuair a théann do leibhéal testosterone sa treo eile, is féidir le gynecomastia filleadh. D’fhéadfadh méadú cíche a bheith mar thoradh ar an meáchan breise a d’fhéadfadh a bheith ort mar gheall ar testosterone íseal. Ina theannta sin, gearánann go leor fir a bhfuil testosterone íseal dearbhaithe acu go bhfuil méadú tagtha ar a gcíoch.

15. Fadhbanna ag díriú: I gcás roinnt fear, is féidir le leibhéil níos ísle testosterone fadhbanna a chruthú le tiúchan agus cuimhne. Tá cuid mhaith den dinimic nasctha le rialáil mhothúchánach; feidhm a ghlacann páirt den chuid is mó san inchinn.

Cad is féidir leat a dhéanamh?

Is é an bealach is fearr le fáil amach an bhfuil dúshláin agat le testosterone íseal cuairt a sceidealú le do dhochtúir. Is féidir tástáil shimplí a úsáid chun a bhfuil ar siúl a mheas. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh athraíonn stíl mhaireachtála mar leigheas nádúrtha .

Ag brath ar do chás, féadfar moltaí eile a thairiscint, lena n-áirítear cógais ar oideas nó shots. Ach seo an rud - níl a fhios agat mura labhraíonn tú le do dhochtúir.