7 Tréithe Pearsantachta Fireann Alfa

tréithe tréithe alfa fireann
Tréithe Alfa olc

Tá baint níos mó ag baint le bheith i d’fhir alfa ná mar a cheapfá

Nuair a chloiseann daoine an téarma “ Alfa Fireann ”De ghnáth, cruthaíonn sé íomhánna intinne de fhear sár-bhreathnaitheach a bhfuil na tréithe aige a bheith láidir, mhatánach agus a fheictear - iad uile ag an am céanna.

Is féidir an léiriú clasaiceach seo ar fhir den sórt sin a fháil i go leor scannáin nua-aimseartha. I measc na samplaí tá Brad Pitt, a d’imir Tyler Durden sa phreab Club Troid agus Cam Gigandet , a d’imir Ryan McCarthy i Ná Ar Ais Síos .



Thíos tá físeán curtha san áireamh agam chun smaoineamh a thabhairt duit.



Má bhí iontas ort i gcónaí faoi fhir alfa agus gur theastaigh uait a fháil amach conas a bheith i do cheann, is duitse an leathanach seo. San alt seo, foghlaimeoidh tú:

  • Éiteolaíocht an téarma alfa fireann
  • An nasc idir taighde ar ainmhithe agus “alphas”
  • An bhaint atá ag madraí le fir alfa
  • Tréithe agus tréithe coitianta fir alfa
  • Na difríochtaí idir “Fir Alfa” agus “A-Cineálacha”
  • Leideanna maidir le d’fhir alfa istigh a fhorbairt
  • Scannáin fireann alfa is féidir leat a úsáid mar phointí tagartha
  • Miotais choitianta a bhaineann le guys atá alfa

ALPHA MALE MÍNIÚCHÁIN

Sula dtéann muid rófhada isteach ar thréithe agus ar thréithe fir alfa, b’fhéidir go gcabhródh sé tuiscint a fháil ar chúlra éigin taobh thiar den téarma féin. Tagraím faoi seo toisc go bhfuil a bheith i bhfir alfa ilfheidhmeach.



Ba é daoine a raibh baint acu le réimse na eitneolaíocht; focal 25 cent a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar staidéar oibiachtúil ar iompar ainmhithe.

Anseo, táimid ag caint faoi thaighdeoirí a chaith blianta ag trácht ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn cineálacha éagsúla ainmhithe lena chéile ina dtimpeallacht nádúrtha.

Faighimid an téarma “alfa” ó na Gréagaigh. Sin é toisc gurb é “A” an chéad litir den aibítir Ghréagach. Tugadh “Alphas” ar eitneolaithe a thug faoi deara go raibh cumais ceannaireachta ag ainmhithe áirithe le tréithe ceannasacha.



FYI: I measc na n-eiticeolaithe cáiliúla a bhain úsáid as na cineálacha téarmaí seo tá daoine a bhogann agus a bhuaileann cosúil le Charles Darwin, a mheasann go leor go bhfuil sé mar athair na teoirice éabhlóideacha, agus Konrad Lorenz, bitheolaí a chreidtear leis an tógán síceolaíoch ar a dtugtar imprinting .

Is dócha go bhfuil sé ar cheann de na heitneolaithe is cáiliúla Jane Goodall , a bhfuil aithne uirthi ar fud an domhain as a staidéar in vivo ar chimpanzees. Má fhaigheann tú seans, bí cinnte í a sheiceáil leabhar ar a 30 bliain le chimps.

mac tíre alfa
Mac Tíre Fireann Alfa

TAIGHDE ALPHA MALE

In ainmníocht Mheiriceá, is gnách go nascann muid fireannaigh alfa le madraí. Téann an tagairt féin siar do staidéir a rinneadh ag deireadh na 1940idí faoi Dr. Rudolf Schenkel de chuid Ollscoil Basel; taighdeoir a bhfuil aithne air as a staidéar ar mhaidí liath gabhála.



Is é an rud a cailleadh le himeacht ama ná nár choinnigh Shenkel an réimír “alfa” do fhir díreach. Sin ceart - scríobh sé freisin faoi mhadraí alfa baineann. Ach tá an téarma curtha le chéile ag an gcultúr pop agus go pointe níos mó nó níos lú, Hollywood.

Cuirim é seo in iúl mar go mbeadh sé thar a bheith mícheart glacadh leis gurb iad na fireannaigh an t-aon duine ar féidir leo a bheith “alphas”. Aon duine réasúnta oibiachtúil a bhreathnaíonn ar an ábhar seo trí lionsa na bithéagsúlachta, tiocfaidh sé ar an gconclúid go raibh alphas mamaigh linn ar a laghad ó Ré Cenozoic , mura raibh sé i bhfad roimhe seo.

Agus é sin roinnte, déanaimis bogadh isteach i dtréithe alfa fireann, agus an eitneolaíocht a luadh cheana mar threoir againn.

SAINTRÉITHE MALES ALPHA

Le bheith i do dhuine alfa, is gnách go mbíonn na tréithe agus na tréithe seo a leanas ar taispeáint. Agus an méid seo a leanas á léamh agat, cuimhnigh go bhfuil na tréithe seo bunaithe ar staidéir ar ainmhithe agus ní ar ábhar Hollywood.

Tréithe Fireann Alfa

  • Cinnteacht
  • Ceannasach
  • Scileanna ceannaireachta nádúrtha
  • Instinct cosanta
  • Misneach
  • Láidir go fisiciúil
  • Aisteach go leor

Rud atá tábhachtach a thabhairt faoi deara anseo ná go bhfuil an “alphaness” chomh feidhm oidhreachta is atá sé mar phearsantacht. Is é sin le rá, tá a fhios againn ó thaighde gur gnéithe bunúsacha iad roinnt tréithe.

Mar shampla, má tá tú nádúrtha treallúsach agus go ritheann carachtar i do theaghlach, tá seans maith ann go bhfuil oidhreacht mar chuid den dinimic. Go dtí seo, buaileann corda na fírinne leis an sean-axiom, “a ritheann an tréith sin inár dteaghlach”.

Ní hé sin le rá nach féidir linn tréithe nasal a chothú. Mar shampla, is féidir scileanna ceannaireachta a fhás nuair a thiomnaíonn duine é féin don chúis.

Agus ar an ábhar sin, ní gá scór 10 a scóráil ar scála alfa Richter d’fhonn a mheas go bhfuil sé alfa. Tá go leor fear alfa ann atá treallúsach go láidir ach nach gá go bhfuil siad aisteach.

Ina theannta sin, ní gá do gach tréith oibriú ag an déine chéanna.

Mar fhocal scoir, ar an bpointe seo roinnfidh mé é seo: tá na tréithe seo ag gach duine againn, go pointe níos lú nó níos mó. Cinnte, tá fir ann atá níos ceannasaí ná a chéile. Ach ní ceist dubh nó bán í an cheannas. Ina áit sin, baineann sé níos mó le pósadh tréithe uirlise agus sainráiteacha .

Tréithe Uirlise:

  • Cinnteacht
  • Uaillmhian
  • Neamhspleáchas
  • Is gá tionchar an-mhór a bheith agat

Tréithe Léiritheacha:

  • Íogaireacht
  • Altrúchas
  • Comharchumann

Tagraím dóibh seo toisc nach mbaineann tréithe alfa, cosúil leis an gceannas a luadh cheana, le roinnt maslaíochta Neanderthal a chuireann na daoine ar mian leo íomhá a dhíol chun cinn. Ina áit sin, baineann sé leis an duine iomlán.

Cuireann daoine áirithe mearbhall ar thógáil pearsantachtaí “Cineál A” le “Alpha Males”. Cé go bhféadfaidís cosúlachtaí áirithe a roinnt, ní hionann iad. Is é sin toisc go bhfuil alphas tiomáinte ag tréithe áit a bhfuil “Cineálacha A” dírithe ar phearsantacht. Thíos thairg mé sainmhíniú oibre ar A Cineálacha.

ag forbairt scileanna alfa-fhir
Forbairt Alfa Fireann

DAOINE DAOINE A BHAINEANN

Pearsantacht A-Cineál:

Pearsantacht a thaispeánann uaillmhian agus dolúbthacht ard de ghnáth. De ghnáth an-eagraithe, dírithe ar stádas, mothúchánach íogair, mífhoighneach, imníoch, réamhghníomhach, agus bainteach le bainistíocht ama.

Difríocht Phríomhúil idir Alphas agus A-Cineálacha

Chun rudaí a dhéanamh simplí, labhair “alphas” le haon ainmhí (duine, madra, mac tíre, béar, srl.) A thaispeánann ceann de na 7 dtréithe a luadh cheana.

Is tuairiscí iad “A-Cineálacha” a bhíonn teoranta do dhaoine de ghnáth. Agus nuair a smaoiníonn tú ar seo bíonn ciall leis. An gcuirfeadh duine ar bith síos i ndáiríre ar a gcat peataí mar “Chineál A”?

CONAS DO MHÉAD ALPHA INNER A FHORBAIRT

Anois go bhfuil tuiscint níos fearr againn ar an eolaíocht, tá sé thar am bogadh i mbun an ghnó chun cabhrú leat d’fhir alfa istigh a fhorbairt.

Seo a leanas siúlóid mhionsonraithe ar gach tréith le céimeanna ar leith is féidir leat a thógáil chun an rud atá domhain istigh a chothú. Cuimhnigh, le bheith i do fhear alfa, ní gá duit a bheith sár-láidir i ngach réimse tréith. Fiú amháin i measc ainmhithe fiáine, is annamh a fheicimid é seo.

Ina áit sin, ba chóir go mbeadh d’aidhm agat do réimsí dúshláin a fhás. Tabharfaidh mé treoir duit trí gach réimse agus tabharfaidh mé leideanna maidir le forbairt phearsanta. Tá roinnt moltaí leabhar agus scannáin curtha san áireamh agam le haghaidh tuilleadh staidéir.

Léim ceart isteach.

7
7 Saintréithe Fireann Alfa le haghaidh Forbartha

1. Cinnteacht

B’fhéidir gurb é an tréith is suntasaí atá ag fear alfa ná a chumas a bheith treallúsach. Tá sé seo difriúil seachas ionsaí, a léiríonn ton naimhdeach.

Ciallaíonn cinnteacht, i dtéarmaí daonna ar a laghad, muiníneach.

Ach conas a thógann duine a mhuinín? Bhuel, tá bealaí éagsúla ann ach i mo chuid oibre mar chomhairleoir, is féidir liom a rá leat gurb é an cur chuige is fearr tríd ag déanamh . Is é sin le rá, tarlaíonn muinín trí thaithí.

Nuair a bhíonn seans agat, molaim duit an post seo a thairgeann tú a léamh 10 mbealach ar féidir le fir muinín a chothú .

Seo roinnt leideanna eile chun cabhrú leat do mhuinín mar fhear a mhéadú agus trí leibhéal na treallúsachta a leathnú.

  • Bí aireach ar staidiúir. Déan cinnte go seasann tú díreach nuair a shiúlann tú.
  • Ba chóir cearnóga a chearnú.
  • Cliabh ardaithe ach gan puffed amach.
  • Smile nuair a chuireann tú beannacht ar dhuine agus tilt do cheann beagán chun spéis a thaispeáint.
  • Bain úsáid as croitheadh ​​láimhe daingean.
  • Déan teagmháil súl agus seachain féachaint anuas nó ar shiúl

Níl ann ach cúpla moladh. Má tá súil agat do scileanna a thógáil sa réimse seo, molaim go mór an leabhar : Oiliúint Cinnteachta: Bí i d’Fhireann Alfa le Robert Moore.

Is é an fáth gur maith liom leabhar Moore ná go dtugann sé cleachtaí sa saol fíor atá deartha chun muinín a fheabhsú trí scileanna bunaithe ar threallús a úsáid.

2. Ceannas

Mearbhaíonn daoine áirithe ceannas le hiompar thar barr. Déanta na fírinne, fuair an ceannas droch-rap toisc go bhfuil sé sannta d’iompar ionsaitheach fireann a léirítear ar an teilifís agus i scannáin.

Ní gá ach féachaint ar aon cheann de na Mian bháis flicks, ag stánadh Charles Bronson . Anseo, feicimid léiriú ar fhear láidir a éiríonn feargach intuigthe tar éis do ghrúpa de thugs foréigneacha a iníon a éigniú agus a bhean a mharú. Ag lorg an chirt, casann sé ina vigilante agus téann sé go rianúil i ndiaidh gach duine de bhaill an bhuíon.

Is féidir sampla eile de cheannas faux a fháil sa scannán Sráid Balla. Sa phreab seo, feicimid go bhfuil Michael Douglas ag glacadh páirte i ruathar corparáideach Gordon Gekko - tíoránach airgeadais támhshuanach a úsáideann daoine go neamhthrócaireach agus é ag ardú go barr.

Mar sin eolach orthu seo?

Cé go bhfuil sé iontach don scáileán airgid, ní oibríonn ceannas ar an mbealach sin. Bhuel, ar a laghad ní ar bhealach a thugann ar dhaoine meas nó meas a bheith agat ort.

Ina áit sin, le fócas ar leith ar shaintréithe alfa fireann, ceannas Is éard atá i gceist le láithreacht cheannasach a bheith agat, ar feidhm í de theanga choirp.

Smaoinigh ar uachtaráin roimhe seo de chuid na S.A., mar shampla Ronald Reagan nó John F. Kennedy. Daoine go bunúsach Bhí a fhios alphas na fir seo an nóiméad a shiúil siad isteach i seomra.

Beidh mé ar leibhéal leat agus deirim anois go bhfuil ceannas ar cheann de na tréithe sin a bhféadfadh sé a bheith deacair a fhorbairt. Ach ní chiallaíonn sin go bhfuil sé dodhéanta. Chun é a dhéanamh, beidh ort roinnt daoine a shainaithint a bhfuil meas agat ar neart agus féinmhuinín an tionscadail.

Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh peann agus páipéar a thapú agus liosta a dhéanamh. Cúig uimhir inbhainistithe chun tús a chur leis. Nuair a bheidh do rogha déanta agat, breac síos cúpla tréith in aice le hainm gach duine.

Chun cabhrú leat tosú, smaoinigh ar na ceisteanna seo a leanas:

  • Cad teachtaireacht a dhéanann an duine seo a theilgean?
  • Conas a dhéanann tionscadal an duine seo (focail, teanga choirp, srl.)?
  • EDS an bhfuiltear ag súil leis an teachtaireacht?

Cuimhnigh nach gá do dhaoine cáiliúla a bheith ar do liosta. Is féidir é a bheith ina shaoiste roimhe seo, duine ar imir tú spóirt leis nó meantóir. Is é an smaoineamh daoine a roghnú a bhfuil tréithe ceannasacha acu ar féidir leat aithris a dhéanamh orthu.

Coinnigh i gcuimhne gur amharclann cuid de láithreacht cheannasach a bheith agat. Níl, ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú ceachtanna aisteoireachta a dhéanamh. Ach ciallaíonn sé go mbeidh tú ag iarraidh staidéar a dhéanamh ar an gcaoi a n-iompraíonn an duine é féin.

I mo thaighde ar fhir alfa, fuair mé amach gur chaith a bhformhór am go cúramach ag déanamh staidéir ar na daoine a bhfuil meas acu orthu.

Mar sin is cuid den eochair chun ceannas a thuiscint níos fearr a bheith ar an eolas faoi theanga choirp. Más é d’aidhm neart, ciontú agus cumhacht a theilgean, molaim go mór duit cóip den leabhar a phiocadh suas Comharthaíocht choirp le Chase.

3. Ceannaireacht

Nochtann aon suirbhé ar shaintréithe alfa-fhir go tapa gur tréith lárnach í an cheannaireacht. Ach cad go díreach atá i gceist leis an téarma sin? Creid é nó ná creid, ní aontaíonn daoine a dhéanann taighde ar ábhar na ceannaireachta an sainmhíniú níos mó ná mar a cheapfá.

Eascraíonn an chuid is mó den mhearbhall as an bhfeiniméan casta a bhaineann le tógáil ceannaireacht . Sin é toisc go bhfuil trí phearsantacht, tréithe fisiciúla agus iompraíochtaí i gceist leis an gceannaireacht.

Seo cúpla sainmhíniú acadúil a thóg mé ón téacsleabhar, Ceannaireacht le Hughes, Ginnett agus Curphy, chun cuidiú leis an méid atá á iniúchadh againn a chur i gcomhthéacs:

Sainmhínithe Ceannaireachta:

  • An próiseas trína spreagann gníomhaire fo-ordú é féin a iompar ar bhealach inmhianaithe (Bennis, 1959)
  • Obair bhaill an ghrúpa a stiúradh agus a chomhordú (Fiedler, 1967)
  • Gaol idirphearsanta ina gcomhlíonann daoine eile toisc gur mian leo, ní toisc go gcaithfidh siad. (Merton, 1957)

Mar a fheiceann tú, tá na sainmhínithe cosúil ach ní mar an gcéanna. Sin é toisc gur eolaíocht agus ealaín í an cheannaireacht. Tagann an chuid “eolaíochta” ó na tréithe bunúsacha a d’fhéadfadh a bheith ag duine. Baineann an ghné “ealaíne” den cheannaireacht le scileanna is féidir a fhás.

Le blianta fada anois, tá taighdeoirí i réimse iompar an duine tar éis argóint a dhéanamh faoin gceist: An rugadh nó an ndéantar ceannairí?

Cad é an freagra, dar leat? Is féidir liom a rá leat gur meascán den dá rud é i gcás fireannaigh alfa. Sin é toisc go mbaineann an cheannaireacht leis an bpróiseas:

  • Ag spreagadh daoine eile
  • Daoine a fhorbairt
  • Fís a chruthú don fhadtéarma
  • Ag cur ceisteanna, lena n-áirítear cén fáth?
  • Iompar inmhianaithe a mhúnlú
  • Dúshlán a thabhairt do dhaoine airde nua a bhaint amach

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach ionann bainisteoirí agus ceannairí. Mar shampla, d’fhéadfadh gur bainisteoir maith é do mhaoirseoir láithreach ach ní chiallaíonn sin gur ceannaire iontach iad. De ghnáth, seo a dhéanann bainisteoirí:

  • Riarachán
  • Coinnigh
  • Smacht
  • Spriocanna gearrthéarmacha a bhunú (go ginearálta)
  • Cuir ceisteanna “conas agus cathain”
  • Ceannairí aithris
  • Ná tabhair dúshlán do dhaoine uachtaracha nó “an córas”

Ní hé sin le rá nach féidir le bainisteoirí a bheith ina gceannairí maithe. Nílim ach ag maíomh nach bhfuil an dá théarma comheisiatach. B’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cén fáth a bhfuil mé á lua seo.

Seo an fáth:

Maidir le mórchuid na bhfear ar mian leo a bheith ina bhfir alfa, is é an ceannaireacht tréith nach mór a fhás agus ní an tréith bainistíochta.

Ach cén chaoi?

Insíonn an taighde dúinn go bhfásann scileanna ceannaireachta trí mheascán d’fhoghlaim agus staidéar ó thaithí. Is é sin le rá, beidh tú ag iarraidh machnamh a dhéanamh ar do thaithí ceannaireachta féin san am atá thart agus do chuid buanna agus laigí a mheas go cúramach.

Beidh tú ag iarraidh breathnú ar cheannairí eile chun a mbronntanais shonracha a aithint, mar chinnteoireacht feidhmiúcháin nó daoine eile a spreagadh. Sin é an fáth go spreagaim gach fear atá ag iarraidh a bhfear alfa istigh a mhéadú chun meantóir a fháil - nó ar a laghad - cóitseálaí gairmiúil.

Níl aon bhealach gur féidir liom gach bealach a mhúineadh duit chun do scileanna ceannaireachta a fhás ar an leathanach amháin seo. Is é an rud is féidir liom a dhéanamh ná tú a spreagadh chun níos mó a léamh ar an ábhar seo agus a bheith oscailte chun rudaí nua a fhoghlaim.

Ceann de na leabhair is fearr is féidir leat a thógáil chun cabhrú le scileanna a fhás sa réimse seo ná: Ceannaireacht 101 le Maxwell. Is é an rud is maith liom faoi seo a léamh ná na leideanna díreacha a thug an t-údar, a chuirtear in iúl go príomha trí shamplaí nithiúla.

Léamh maith eile atá ann Conas a Bheith i do Cheannaire Maith le Cochran. Tá an ceann seo go deas mar cabhraíonn sé leat do stíl ceannaireachta pearsanta a aithint. Tugann sé léargas freisin ar do scileanna cumarsáide a fheabhsú agus do lucht leanúna a spreagadh. Nuair a smaoiníonn tú air, nach é sin a dhéanann fir alfa?

4. Instincts Cosanta

Ar thug tú faoi deara riamh go bhfuil ainmhithe alfa an-chosanta dá gclann agus dá gcríoch? Smaoinigh ar mhadraí anseo, áit nach bhfuil ach na fir agus na mná alfa i gceannas ar an bpacáiste. Má shiúlann ball neamhphacáiste an oiread agus a shiúlann sé gar do limistéar atá faoi rialú na gceannairí, déanann fo-bhaill an phacáiste aláraim a mhúchadh. Ina dhiaidh sin, rachaidh an alphas (an mac tíre fireann de ghnáth) ar an ionsaí.

Tá cúis ann go bhfeiceann tú iompar den chineál seo i madraí agus speicis ainmhithe eile. Tugtar é instinct agus tá baint dhíreach aige le maireachtáil.

B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú smaoineamh ar instinct mar chineál “séú ciall”. Glaonn daoine istigh air gur guth istigh é. Ar aon chaoi, más mian leat a bheith i do dhuine alfa, tá sé tábhachtach an réimse scileanna seo a thógáil.

Seo an fáth:

  • Tá instincts maith ríthábhachtach do shábháilteacht phearsanta
  • Tá instincts dea-fhorbartha nasctha le scileanna láidre ceannaireachta
  • Tá scileanna institiúideacha sláintiúla tarraingteach do chairde ionchasacha

Ceann de na bealaí is fearr is féidir leat do chuid instincts a fhorbairt agus a fhás ná am a chaitheamh ag staidéar ar ábhar na feasacht staide . Deirim é seo mar nuair a smaoiníonn tú ar fhear alfa ar speictream tréithe, tá sé ríthábhachtach an cumas gluaiseachtaí daoine eile a réamh-mheas agus príomhbhagairtí a aithint.

5. Misneach

Is misneach é a bheith i do dhuine alfa. Níor cheart an téarma sin a mheascadh le hiompar contúirteach nó le glacadh riosca amaideach. Ina áit sin, bím ag caint faoi fhir a sháraíonn a n-eagla ionas nach mbeidh siad pairilis le himní agus le neamhshuim.

D’fhonn do scileanna misnigh a mhéadú, beidh tú ag iarraidh staidéar a dhéanamh ar fhir a chuaigh i gcoinne na gráin agus a rinne cinntí nach n-aontaíonn cuid acu leo, b’fhéidir.

I gcomhthéacs na bhfear alfa, tabharfaidh mé breac-chuntas gairid ar roinnt céimeanna is féidir leat a thógáil chun do mhisneach féin a fheabhsú. Agus admhaím anseo gur ábhar é seo a éilíonn leathanach ar fad as féin.

Conas misneach a fhorbairt

1. Scríobh síos do chuid faitíos ar leith

2. Cuardaigh bunchúis do chuid eagla

fir scairp agus caidrimh

3. Sainaithin réimsí i do shaol inar léirigh tú misneach

4. Plean a fhorbairt chun misneach a aistriú ó cheantar amháin go ceantar eile

5. Dul i mbun cleachtadh cognaíocha mar chuid den oiliúint treallús

6. Cuir muinín as do chuid instincts sa chinnteoireacht

7. Aithnigh go gciallaíonn misneach uaireanta dul i gcoinne na gráin

I mo staidéar ar fhir alfa, thug mé faoi deara gur fhoghlaim na fir is rathúla modhnú a dhéanamh ar an gcaoi a gcuirtear tréith an mhisnigh in iúl. Is é sin le rá, ní chuireann na fir seo iad féin in áit phriacal d’fhonn a thaispeáint go bhfuil siad cróga. Ina áit sin, tá sé foghlamtha acu a bheith níos lú eagla trí roghanna ciallmhara a dhéanamh a laghdaíonn riosca a oiread agus is féidir.

Ach - nuair a bhíonn na fir chéanna seo i gcásanna dúshlánacha, ní laghdaíonn siad. B’fhéidir gurb é an bealach is éifeachtaí le níos mó a fhoghlaim faoi mhisneach ná staidéar a dhéanamh air. Ceann de na leabhair is fearr a léifidh tú riamh ar an ábhar seo ná: Próifílí i Misneach le John F. Kennedy .

Anseo, gheobhaidh tú amach conas a léiríonn an misneach é féin i bhfoirm cinnteoireachta pearsanta; feicthe trí lionsa insinte ceannairí cáiliúla domhanda. Ní mór léamh a dhéanamh ar fhear ar bith atá ag iarraidh a bheith ina fhear alfa.

squat léim plyometric
Is gnách go mbíonn Fir Alfa Láidir

6. Láidir go fisiciúil

Ceann de na tréithe coitianta atá ag fir alfa i ríocht na n-ainmhithe ná neart coirp. Mar shampla, is gnách go mbíonn mac tíre alfa níos mó agus níos láidre ná fir eile sa phacáiste. Admhóidh mé anseo gur feidhm oidhreachta é cuid mhór de seo.

Ach ní féidir le madraí “cleachtadh” a dhéanamh nó dul i mbun oiliúna neart. Is féidir le fireannaigh alfa daonna.

Cuimhnigh, le bheith i do alfa beidh tú ag iarraidh díriú ar gach réimse agus ní ar na réimsí síceolaíocha amháin. Caithfidh oiliúint choirp a bheith ar do chorp trí chleachtaí (tá súil againn le hoiliúint friotaíochta) a bheith mar chuid den dinimic.

Más mian leat do neart a mhéadú, molaim go mór duit a bheith bainteach leis cleachtadh plyometric , is cuma má tá tú nua sa seomra aclaíochta nó nach bhfuil.

Tá sé ina chuidiú a aithint freisin go gcaithfear muscle tógála a chumadh mar rud le súil a chaitheamh air agus ní le cúram. Faigheann fir alfa a mbíonn baint acu le hoiliúint neart amach 7 sochar uathúil atá ag feabhsú an tsaoil.

Seo roinnt leideanna eile sa réimse seo:

  • Dírigh ar chleachtaí uachtair an choirp chun cófra agus airm a fhorbairt
  • Ná déan dearmad faoi do chosa agus do laonna
  • Bheith eolach ar na difríochtaí uathúla idir na téarmaí neart agus cumhacht

Murar oibrigh tú amach riamh nó mura bhfuil ach an t-eispéireas is lú agat sa réimse seo, b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú cúnamh ó oiliúnóir pearsanta a fháil. Is í an eochair do rath anseo, go háirithe agus tú ag tosú amach ar dtús, cuntasacht phearsanta.

7. Fiosracht

Is é an tréith deiridh d’fhir alfa a mbuailfidh mé leo ná fiosracht. Níl, nílim ag caint faoi bheith nosy nó tú féin a instealladh i ngnóthaí daoine eile. Ina áit sin, táim ag labhairt leis fiosracht intleachtúil .

Ag breathnú siar ar an bhfiáine, tá sé deacair gan a thabhairt faoi deara go bhfuil an chuid is mó de mhadraí alfa aisteach i gcoitinne. Fiosraíonn siad a bhfuil ar siúl ina dtimpeallacht agus ansin úsáideann siad (nó gnóthaíonn siad) scileanna don todhchaí.

Más mian leat do chumas intleachtúil a mhéadú, tá sé tábhachtach go mbeadh intinn oscailte agat. Ciallaíonn sé seo ligean do smaointe dochta fadtéarmacha a ligean agus féidearthachtaí nua a cheadú. Ciallaíonn sé freisin ceisteanna a chur agus na freagraí a imscrúdú.

Ceann de na bealaí is fearr is féidir leat é seo a dhéanamh ná topaic a roghnú a bhfuil spéis agat ann agus tosú ag foghlaim níos mó faoi. Mar shampla, an raibh tú fiosrach i gcónaí faoi na rudaí a éiríonn le lúthchleasaithe áirithe? Cén fáth nach ndéanfá staidéar ar shíceolaíocht lúthchleasaithe cáiliúla chun do thuiscint a fheabhsú?

Is é gach is féidir liom a rá anseo ná go mbíonn baint ag alphas go hiondúil le fás a mbonn eolais, rud a chabhraíonn leis na réimsí tréithe eile a bhfuil cuntas orthu thuas a chur ar an eolas.

Ní gá duit a bheith i do “nerd” nó fiú máistir a dhéanamh ar ábhar ar leith. Níl le déanamh agat ach fiosracht a bheith agat faoin domhan mórthimpeall ort agus dul i mbun gnó na foghlama.

scannáin alfa fireann
Scannáin Fireann Alfa

ALPHA MALES IN MOVIES

I do staidéar ar fhir alfa, cabhraíonn sé le breathnú ar chultúr pop mar shampla. Thíos, chruthaigh mé liosta de scannáin alfa fireann chun tú a sheiceáil mar phointe tagartha.

  • Jason Statham i An Iompróir
  • Matt Damon isteach Aitheantas Bourne
  • Paul Walker i Go tapa agus ar buile
  • Sylvester Stallone i Na Expendables
  • George Clooney agus Brad Pitt i Aigéin 11
  • Robert Downey Jr i Fear iarann
  • Aon cheann de na scannáin James Bond

POLL MALE ALPHA


Cé mhéad carachtar alfa fireann atá i gceist agat? Le haghaidh spraoi, tá vótaíocht curtha san áireamh agam a iarrann ort a aithint cé mhéad de na tréithe alfa fireann atá agat faoi láthair. Bí cinnte seiceáil siar agus do fhreagra a chur i gcomparáid le cuairteoirí eile ar an láithreán gréasáin.

miotais alfa

MÍLEANNA ALPHA MALE

Ar go leor bealaí, an téarma alfa fireann tá rúndiamhair ceangailte leis. Agus cosúil le mórchuid na rudaí atá rómánsúil, tá cúpla miotas ann freisin. Gheobhaidh tú thíos roinnt de na whoppers coitianta atá nasctha le fireannaigh alfa.

  • Tá alphas teoranta d’fhir amháin
  • Is bulaithe iad fir alfa
  • Tá ceannas alfa ag guys alfa
  • Beirtear fir alfa
  • Fir amháin le is féidir súile glasa a bheith alfa
  • Bíonn fir alfa heitrighnéasach i gcónaí
  • Tá fir alfa narcissistic
  • Is síceapataigh iad fireannaigh alfa
  • Tá guys alfa misogynistic
  • Fir scairp an t-aon alphas fíor

ALPHA MEN FINAL THOUGHTS

Is meon aigne é a bheith i d’fhear alfa ná aon rud eile. Ní go horgánach amháin a tharlaíonn na scileanna agus na tréithe atá liostaithe anseo. Cinnte, b’fhéidir go dtiocfaidh cuid acu níos éasca ná a chéile ach teastaíonn fócas agus aird uathu go léir.

Tá súil agam go raibh an t-ábhar atá liostaithe anseo úsáideach duit.


Tagairtí:

Myth of the Alpha Male (2008) Hawley, P. Iris Idirnáisiúnta um Fhorbairt Iompraíochta.

Tréithe Uirlise agus Léiritheacha: A gCoibhneas agus a gCumann le Gnéas Bitheolaíoch. (2003) Bozionelos, Nikos; Bozionelos, Giorgos.

Ceannaireacht: Na Ceachtanna Taithí a Fheabhsú. Hughes, Ginnett and Curphy (2010) McGraw Hill

10 Dlíthe na bhFear Alfa: Conas a Bheith i d’Fhireann Alfa agus Mná a Mhealladh . Travis. (2016)