An féidir le díriú ar botúin roimhe seo a bheith cabhrach le do thodhchaí?

imní

Tugann staidéar nua le fios go gcuidíonn tú leat féin sa todhchaí trí fhéachaint chriticiúil a dhéanamh ar dheacrachtaí san am atá thart.

Ar dúradh leat riamh go bhfuil smaoineamh ar rudaí diúltacha ón am atá thart míshláintiúil duit? Ar spreag cara nó grá duine tú chun díriú ar an am i láthair agus gan smaoineamh ar inné?



Más ea, ní bheifeá i d'aonar. Le blianta beaga anuas, is é an gnáth-eagna nach ndéanann “stink’ think ’rud ar bith ach cúis a thabhairt do dhuine éirí irritable and depressed .



Agus nuair a smaoiníonn tú air - bíonn ciall leis an gcineál sin. Tar éis an tsaoil, tá inné imithe. Níl mórán is féidir linn a dhéanamh faoi. Ach staidéar nua le feiceáil i Teorainneacha i Néareolaíocht Iompraíochta tugann sé le tuiscint go mb’fhéidir go mbeadh luach ann díriú ar theipeanna san am atá thart.

Dar le Brynne DiMenichi, mac léinn dochtúireachta in Ollscoil Rutgers- Newark a bhí i gceannas ar an staidéar, déanann daoine a dhíríonn ar ghnéithe diúltacha den am atá thart (trína scríobh amach ar fad) saol maith dóibh féin san am i láthair agus san am i láthair - agus sa todhchaí.



daoine le súile gorma éadroma

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh conas?

De réir cosúlachta, cuidíonn smaoineamh criticiúil faoi aiféala roimhe seo le freagairt struis an choirp a ísliú. Ina theannta sin, féadann sé feidhmíocht ar thascanna nua a threisiú sa todhchaí.

Rud atá suimiúil anseo ná gur cosúil go n-imíonn torthaí an staidéir in aghaidh an méid a múintear don oiread sin againn faoi smaointeoireacht dhiúltach.



Aisteach go leor chun níos mó eolais a fháil, labhair BeCocabaretGourmet le Frank Moore, comhairleoir ceadúnaithe agus Hipniteiripeoir Chicago . Roinn sé na tuiscintí seo a leanas ar an staidéar.

“Sílim gurb é an bun beir leat ón taighde ná gan eagla a bheith ort roimhe seo. Trí bhreathnú ar bhotúin roimhe seo, fiú go criticiúil, féadfaidh sé cabhrú le duine gan iad a athdhéanamh sa todhchaí, ”a deir Moore.

Ach cad faoi gach rud a chuala muid faoi smaointeoireacht dhiúltach agus a fo-iarsmaí loiscneacha?



“Tá difríocht idir scrúdú a dhéanamh ar rud éigin dona a tharla blianta ó shin i gcoinne teaghais air. Is é an cleas ná saincheisteanna a iniúchadh ó chian - gan carnadh breithiúnais a dhéanamh. Sin mar a fhoghlaimímid agus a bhfásaimid, ”a deir Moore,

Mar sin tá sé agat, folks. Ní drochrud i gcónaí díriú ar an am atá thart - go háirithe agus tú á scríobh amach agus ag smaoineamh go domhain ar an ábhar.

Ag labhairt dom féin amháin, b’fhearr liom díriú ar na rudaí maithe. Cad a cheapann tú? An féidir fás a dhéanamh trí do chuid smaointe a dhíriú ar bhotún roimhe seo?