Cé mhéad Calraí atá i gCáiseoir Bia Mear?

calraí i cheeseburger

Calraí i Cheeseburger

Má tá tú cosúil le go leor daoine (agus gals), níl aon dabht ach gur ócáideach tú cheeseburger . Cad é nach dtaitneoidh leat faoi na béilí gréisceacha seo de mhairteoil íon, iad smothered ar a bharr le slice deas de cháis Mheiriceá? Ach ar smaoinigh tú riamh cé mhéad calraí atá i cheeseburger? Agus cad faoin ábhar saille - cé mhéad gram atá á labhairt againn?



Níl freagra na gceisteanna sin chomh dubh agus bán agus a cheapfá. Cé go bhféadfadh go mbeadh uimhreacha cineálacha ar líon na calraí i hamburger ar fáil ar an Idirlíon, tá an chuid is mó den ábhar a gheobhaidh tú bunaithe ar roinnt toimhdí. Agus tá a fhios agat cad é - tá an chuid is mó de na toimhdí sin mícheart.

Seo a leanas miondealú ar an méid calraí atá i cheeseburger - a bhfuil cion saille iontu - bunaithe ar roinnt athróg. Táim chun tú a chur ar siúl trí bheagán stair faoin earra bia seo agus ansin an fhaisnéis go léir a leagan amach ar bhealach a thiocfaidh tú ar an bhfíorfhreagra faoi luach calórach cheeseburger a theastaíonn uait go géar.



Agus í a choinneáil dáiríre, is dócha gur mhaith leat an fhaisnéis seo a bheith ar eolas agat mar gheall gur chrom tú ar cheeseburger le déanaí agus go bhfuil tú ag mothú ciontach. Tá sé seo ciallmhar ós rud é go múintear dúinn ón gcliabhán gur “bia dramhbhia” iad na cáiseoirí. Is í an fhírinne, áfach, nach bhfuil gach cheeseburgers.



An bhfuil tú réidh chun níos mó a fhoghlaim faoi cé mhéad calraí atá i cheeseburger? Léim ceart isteach!

Cheeseburger: Cad é?

cheeseburgers

Cad is cheeseburger ann - i ndáiríre?

Sular féidir linn líon na calraí i cheeseburger a iniúchadh, b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú tuiscint a fháil ar dtús ar cad é go díreach atá i gceist le cheeseburger. Mar shainmhíniú oibre, níl i gceist le cheeseburger ach hamburger atá cóirithe le píosa cáise air.

Mar sin, cad atá i hamburger?



Bhuel, ag a chroílár, is éard is hamburger ann ná patty mairteola a thagann ó bhó a chócaráiltear agus a chuirtear idir dhá phíosa aráin, dá ngairtear bun freisin.

B’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cén fáth gur eolas tábhachtach é seo? Is é an freagra atá air seo ná go bhfuil na céadta cineálacha éagsúla hamburgers agus cheeseburgers ar an margadh faoi láthair. Siúil díreach isteach in aon bhialann mearbhia agus feicfidh tú meitheal mór de roghnúcháin éagsúla.

Níl anseo ach sampláil bheag:

  • Cheeseburger patty mairteola íon
  • Cheeseburger i stíl na Gréige
  • Cheeseburger glasraí gairdín
  • Cheeseburger Caesar
  • Cheeseburger beagmhéathrais
  • Cheeseburger le cáis Mheiriceá
  • Cheeseburger le Cáis na hEilvéise
  • Cnapóg cheeseburger
  • Cheeseburger le maonáis
  • Cheeseburger le mustaird

Sampla Cheeseburger McDonald's

cheeseburgers cé mhéad calraí agus saille

Basics Calorie Cheeseburger (360) Calraí)



Ag glacadh leis go bhfaighidh tú cheeseburger bunúsach ó shlabhra mearbhia, beidh an líon calraí thart 350 calraí agus 16 gram saille . Tá caveat ollmhór anseo.

Braithfidh na huimhreacha sin den chuid is mó ar an mbialann mearbhia a gheobhaidh tú an borgaire sin! Ina theannta sin, is cinnte go gcuirfidh na “rudaí breise” a chuireann tú ar an cheeseburger sin an líon calraí agus saille chun cinn.

Lig dúinn breathnú níos doimhne agus feicfidh tú a bhfuil i gceist agam.

Tuairiscíodh nach raibh ach 290 calraí ag cheeseburger Bagún Grilled Dóiteáin Burger King. Ach ní chuimsíonn sé sin ach an patty beefy, an píosa cáise leáite agus an bun. Ó, agus an píosa nó dhó de bagún a chaitheann siad air. Ní cosúil go bhfuil sé sin ró-dhona agus, i ndáiríre, is uimhir calórach níos lú é ná an “meán” mar a luadh cheana.

Ach cé a bhfuil cheeseburger mar sin aige gan na socruithe go léir?

FYI: Cuimhnigh, am ar bith a ghlacann siad na tomhais calracha seo, déanann siad amhlaidh faoi chúinsí cliniciúla ina ndéantar gach morsel a mheá agus a anailísiú cosúil le mire. Maidir leis an Seosamh rialta a bhíonn ag cur na cheeseburgers le chéile i ndáiríre, ní hé sin gach duine a bhaineann le codanna.

Mar shampla, sa suíomh cliniciúil, smearfaidh eolaí méid méide de mhéid méide ar an mbun. I mbialann mearbhia ina ndéantar borgairí ar crios iompair daonna go bunúsach, slaittear an mayo le acra, cosúil le scian nó spúnóg. Ní ró-difriúil ná an méid a d’fhéadfá a dhéanamh sa bhaile.

taurus agus pisces comhoiriúnach go gnéasach

Burger Thrower Flame Queen Déiríochta

borgaire banríon déiríochta

Cheeseburgers Ard-Calorie agus Ard Saill (1,010 Calraí)

Seo an cineál REAL de cheeseburger a itheann an chuid is mó daoine - go háirithe guys. Tá an rud ar a dtugtar Banríon Déiríochta ar an Burger Grill Thrower Flame . Tá sé 1,010 calraí agus 71 gram de saille iomlán! Anois, conas a dhreap na huimhreacha calracha agus saille ard sin?

Bhuel, féach cad atá á fháil agat anseo. Tá tú ag fáil dhá phatrún atá thart ar leath punt. Tá na socruithe go léir á bhfáil agat, lena n-áirítear cruinneoga maonáis nach bhfuil ach an spéir líon saille ard. Agus ansin caitheann tú an cáis, an leitís, an bagún, an citeal, na trátaí agus na picilíní isteach. Cuir leis seo go léir agus tá borgaire an-mhór agat.

Go hionraic, is dócha gur chóir duit a bheith cúramach ag ithe rud mar seo má tá riocht croí ort. Ní fheicim ach clogáil na n-artairí ag tarlú i súil m’intinn anois! Ó, ní dhearna mé an ceann seo suas. Tháinig sé ó na folks ag Chos istigh Gnó .

Cheeseburger Dúbailte Bagún Sonic SuperSONIC

Cheeseburger Dúbailte Bagún Sonic SuperSONIC

Cheeseburgers Calorie Níos Airde (1,240 Calraí)

Más féidir leat é a chreidiúint, tá borgaire ann atá níos airde fós i calraí ná an ceann a luadh cheana. Tá an Cheeseburger Dúbailte Bagún Supersonic1,240 calraí ar an meán agus intinn aige ag séideadh 87 gram saille . Agus níor chaith muid fiú sa chomhaireamh sóidiam (salann) ag 1,690 mg .

An raibh a fhios agat go ginearálta, nach mbeimis ag ceapadh ach 65 gram saille in aghaidh an lae a ionghabháil anseo sna Stáit Aontaithe (ar an meán)? Má itheann tú an borgaire seo, tá tú ag dul thar an iontógáil saille sin os cionn 20 gram.

Ó thaobh calraí de, nílimid ag ceapadh ach 2000 calraí a thógáil isteach in aghaidh an lae (arís, táimid ag caint ar an meán). Má itheann tú an borgaire seo, tá tú ag glacadh le níos mó ná leath de na riachtanais laethúla sin i gceann amháin

Hardees Monster Thickburger

burger tiubh hardees

Cheeseburger Calorie Ard-Chaorach (1,290 Calraí)

Más mian leat i ndáiríre do thóin saille a fháil agus gan aon áthas a ghlaoch ort, sroich don Hardees Monster Thickburger . Tá 1,290 calraí agus 92 gram saille sa cheeseburger seo. Nuair a scríobhann mé na huimhreacha sin cuireann mo bholg corraí. Tugtar ollphéist air ar chúis toisc go bhfuil meáchan 2/3 LBS ann!

Tá 2,840 milleagram sóidiam aige freisin, a sháraíonn an méid iontógáil salainn a mholtar go mór. Go ginearálta, is é 2,300 mg sóidiam an rud a mholtar d’fhormhór na Meiriceánaigh agus sin é ag brú na dteorainneacha uachtaracha de réir an FDA.

Mar sin má itheann tú an cheeseburger seo, tá tú ag glacadh le níos mó ná leath de na calraí a mholtar agus ag dul thar iontógáil saille beagnach 30 gram. Tá tú ag sárú an iontógáil salainn molta faoi 540 mg. WOW!

FYI: Ní chuimsíonn aon cheann de na huimhreacha seo an rud a théann go hiondúil le cheeseburger; eadhon friochta, fáinní oinniún nó sodas.

colognes ola-bhunaithe is fearr

Cheeseburger Laghdú Díobhála

Más mian leat gach ceann de na calraí an-ard agus an cion saille i cheeseburger a sheachaint ó bhialann mearbhia, is féidir leat beagán laghdaithe díobhála a chleachtadh. B’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cad is brí leis sin? Bhuel, is bealach mhaisiúil é dochar a laghdú chun iompar contúirteach a dhéanamh agus rioscaí a íoslaghdú.

Seo mar a ordaíonn tú é:

  • Gan maonáis
  • Mustard buí amháin
  • Sin bagún
  • Uimh picil

Má ordaíonn tú é ar an mbealach seo, déanfaidh tú leath an ábhair saille a shalú agus laghdóidh tú na calraí beagnach 10 ngram agus na calraí beagnach 60. Beidh sé fós ina cheeseburger míshláintiúil i bhformhór na gcásanna ach i bhfad níos fearr ná dul go hiomlán é a luchtú leis na socruithe go léir.

Burger Sláintiúil Malartach: Burger Tuirc

borgaire turcaí

Caleseburger Calories Low & Fat Alternative

Tá roghanna eile ann ar chóir duit a mheas más mian leat do cheeseburger a chur ar siúl ar bhealach níos sláintiúla.

Tógfaidh sé beagán oibre ar do thaobh ach má tá tú sásta é a dhéanamh leat féin, is féidir leat é a dhéanamh. Is rud é seo le breithniú mura dteastaíonn uait buille do workout go smithereens.

Ar dtús, díog an mhairteoil talún. Sa dara háit, caith an maonáis amach. Sa tríú háit, faigh réidh leis an mbun hamburger aráin bán. Ina áit sin, lean na treoracha seo tar éis duit na comhábhair a phiocadh suas.

Burger Tuirc

  • 1 LB de thurcaí lean, talún
  • ½ cub de thrátaí meilte, draenáilte agus mionghearrtha
  • 2 lámhainní gairleog, mionfheoil
  • 2 tsp d’ola glasraí
  • Pacáiste de borróga gráin iomláin
  • Buidéal gabhála sóidiam íseal Heinz
  • 3 unsa cáis Gorgonzola nó a leithéid (mionghearrtha)
  1. Úsáid grill nó Cineál George Foreman breiseán i grill ($ 39.00 - $ 40.00). Toss sa chéad 5 chomhábhar le beagán piobar chun blas a chur air i mbabhla. Measc go héadrom le chéile agus déan do phaistí a fhoirmiú (is leor na comhábhair do shé bhuirgléir). Scuab iad go léir le hola.
  2. Grill do chuid borgairí ar feadh 5 nóiméad an taobh nó go dtí go mbeidh an teocht inmheánach thart ar 165 ° F. Tósta do buns ar feadh thart ar 2 nóiméad. Freastal ar bhuirgléirí ar bhundúin; cuir leitís más mian leat.

* In aghaidh an fónamh: 292 cal, 10 g saille (4 g sat), 26 g carbs, 4.5 g snáithín, 520 mg sóidiam, 27 g próitéin

Vóta Cheeseburger

Le haghaidh spraoi, chuir mé vótaíocht cheeseburger san áireamh ar an leathanach seo. Níl sé eolaíoch ná rud ar bith.

Smaoinigh air mar bhealach chun a thomhas cé mhéad cheeseburgers a itheann tú in aghaidh na míosa i gcomparáid le do chomhchuairteoirí ar an láithreán gréasáin. Bí cinnte go dtiocfaidh tú ar ais chun a fháil amach cé mar atá do rogha i gcomparáid le cinn eile.

Cé mhéad cheeseburgers a itheann tú in aghaidh na míosa

Miotais Cheeseburger

miotais alfa

Miotais faoi Cheeseburgers

Seo roinnt miotais choitianta faoi cheeseburgers ar cosúil go bhfuil siad ag snámh timpeall an Idirlín. B’fhéidir go bhfaighidh tú cuid de na spraoi seo agus cuid eile nach bhfuil ach craiceáilte aisteach.

  • Bíonn cheeseburgers ina gcúis le impotency
  • Cuidíonn cheeseburgers leat meáchan a chailleadh
  • Méadaíonn cáiseoirí testosterone
  • Is bia tógálaithe comhlacht iad cheeseburgers
  • Níor chóir do dhaoine a bhfuil súile glasa orthu cáiseoirí bia a ithe
  • Ba chóir do dhaoine le súile gorma cheeseburgers a ithe
  • Tá cheeseburgers thart ó aimsir na Gréige ársa
  • B’fhearr le luath-Chríostaithe cáiseoirí

Calraí I Smaointe Deiridh Cheeseburger

Ní dhearna an t-alt faisnéise seo teagmháil ach leis an dromchla ar an méid is féidir leat a bheith ag súil le calraí maidir le cáiseoirí bia. Más duine folláine folláine tú, is dócha nach mbeidh tú ag ithe go leor díobh seo. Cé go mbíonn siad dosheachanta uaireanta.

Má tá am agat do bhéilí féin a ullmhú, is é Gina Homolka a scríobh leabhar iontach le smaoineamh ar phiocadh agus tugtar: Tá an Leabhar Cócaireachta Skinnytaste : Solas ar Chalaraí, Mór ar Bhlastán ($ 18.00).

Taobh istigh, gheobhaidh tú leathanach i ndiaidh oidis a chláraíonn íseal ar thaobh calraí agus ard ar bhlas. Is áis iontach é seo do thógálaithe comhlacht agus do dhíograiseoirí folláine araon!

Bon Apatite!