An chaoi a ndéanann caitheamh tobac dochar do chraiceann agus a fhéachann tú níos sine

fear ag caitheamh craiceann

An gCuireann Aois Chaite Tobac?

Luathaíonn caitheamh tobac dul in aois agus díghrádú do chraiceann ar go leor bealaí. Ní hé d’aghaidh amháin atá ag fulaingt. Méadaíonn caitheamh tobac líon na roic ar do chorp, méadaíonn sé do dheiseanna galair craicinn a chonradh agus déanann sé do lámha agus do airm istigh a dhathú.



Is éifeacht chumaisc í le fadhb amháin ag eascairt isteach i bhfadhb eile. Tá nicitín, tarra, agus suas le 4,000 ceimiceán ag milleadh ciaptha ar do chraiceann - iad uile ag an am céanna. Seo roinnt fíricí nach mbeadh ar eolas agat, b’fhéidir, faoin gcaoi a bhfuil caitheamh tobac ag déanamh dochair do do chraiceann.



Táim chun tú a shiúl trí na bealaí go léir a chuireann puffing ar na bataí nicitín sin in aois duit. Seo an méid atá ar eolas agam - má tá an t-alt seo á léamh agat is dócha gur caiteoir reatha tú agus tú ag lorg spreagadh chun scor. Tá súil agam é sin a sholáthar go díreach sa phost seo. Agus díreach mar atá a fhios agat, is iar-chaiteoirí tobac mé.

An bhfuil tú réidh? Léim ceart isteach.



Conas a dhéanann caitheamh tobac dochar do chraiceann

Is é caitheamh tobac an chúis is mó is féidir a chosc ar bhás agus dochar do shláinte iomlán. Nuair a mheasann tú an líon mór roghanna sláintiúla nach mbíonn i ngnáthnós chun an t-imeall a thógáil amach, is deacair údar a thabhairt duit toitín nó todóg a phiocadh suas. Ach, ó 2016 chaith beagnach 38 milliún duine tobac, de réir an Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair.

Den líon sin, ba fhir iad 17.3 faoin gcéad. Is é atá sna staitisticí maidir le cé chomh díobhálach is féidir le caitheamh tobac do shláinte chardashoithíoch ná legion. Ach, an rud is lú ar eolas ná na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac do do chraiceann. Sin ceart, is féidir le do chraiceann dochar mór a dhéanamh do chaitheamh tobac.

Seo díreach roinnt faoi ​​éifeachtaí caitheamh tobac ar do chraiceann:



Sea, déanann caitheamh tobac cuma níos sine ort.

Is é an elasticity inár gcraiceann a thugann cuma chomh hóg dúinn. Tá níos mó ná 4,000 ceimiceán i ndeatach toitíní a mbíonn drochthionchar acu ar collagen agus elastin - na hábhair a fhágann go bhfuil do chraiceann láidir agus beoga. Is snáithíní iad seo sa chraiceann a bhriseann síos go nádúrtha le himeacht ama, ach luathaítear an miondealú sin nuair a chaitheann tú tobac.

an dath gruaige liath is fearr do na fir

Táirgeann caitheamh tobac einsímí a scriosann collagen a mhéadaíonn i ndáiríre an méid elastin i do chraiceann, (a d’fhéadfadh a bheith cosúil le rud maith ar dtús), ach tá an méadú sin mar gheall ar bhriseadh. Tosóidh do chraiceann sag, wrinkle, agus d’fhéadfá fiú línte dearga nó mílíthe a fhorbairt.

Gaolmhar: An oibríonn Quit Tea i ndáiríre?



Tá an éifeacht níos suntasaí i measc fir aosta, ach tosóidh fir ina 20idí agus ina 30idí athruithe a fheiceáil ar chuma sláintiúil a gcraicinn.

Laghdaíonn caitheamh tobac sreabhadh fola chuig do chraiceann.

Táirgeann caitheamh tobac aonocsaíde carbóin. Laghdaíonn sé sreabhadh fola go suntasach agus laghdaíonn sé fiú an méid ocsaigine san fhuil 30 faoin gcéad - éifeacht dhá fhaid. Tá éifeacht spéisiúil ag an nicitín ar an gcraiceann, freisin.

Laghdaíonn sé na soithigh fola agus cruthaíonn sé ribeadáin briste. Laghdaíonn sreabhadh fola srianta chuig na sraitheanna is forimeallaí de do chraiceann an méid ocsaigine a fhaigheann do chraiceann.

Caillfidh tú amach ar chothaithigh riachtanacha mar Vitimíní C, A agus E a chabhraíonn le dramhaíl a bhaint agus do chorp a athbheochan. I measc na gcomharthaí cosmaideacha de shreabhadh fola laghdaithe tá deargadh, paleness, ton craiceann míchothrom, agus créachta mall-leighis.

féasóg ar fhear aosta
Aois tobac do chraiceann

Bíonn caitheamh tobac ina chúis le línte domhain i d’aghaidh

Bíonn línte caitheamh tobac ag caitheamh tobac níos sine - claiseanna doimhne sa chraiceann timpeall a mbéil agus na súile a thagann as an liopaí a shaothrú le chéile arís agus arís eile nuair a thógann tú tarraing as toitín nó todóg.

Gaolmhar: 10 mbealach a dtéann tú in aois uafásach

Nochtann na línte seo iad féin timpeall an forehead agus na súile freisin toisc go n-irritates deataigh na súile. Go bunúsach, is cuimhne muscle é. Gach uair a bhogann tú na matáin timpeall do bhéil agus do shúile, bíonn na crapthaí matáin sin ina gcúis le línte a fhoirmiú sa chraiceann.

Déanann easpa ocsaigine, collagen agus elastin na línte sin a dhoimhniú toisc go dtógann an craiceann níos mó ama é féin a leigheas agus go gcaillfidh sé a leaisteachas.

ag bualadh le tuismitheoirí do chailiní

Triomaíonn caitheamh tobac do chraiceann

Mar a luadh cheana, laghdaíonn caitheamh tobac an méid cothaithigh a shroicheann an craiceann. Tá vitimín A agus vitimín C go háirithe ríthábhachtach chun taise sa chraiceann a chothabháil. Gan iad, tosaíonn do chraiceann ag briseadh agus ag breathnú tirim.

Fachtóir eile is ea sárocsaídiú lipid, tá sé ar cheann de na mílte ceimiceán a fhaightear i ndeatach toitíní. Is radacach saor in aisce é sárocsaíd lipid a chuireann go mór le bacainn chosanta an chraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé níos so-ghabhálaí i leith damáiste gaoithe agus gréine. Déantar airíonna dochracha sholas na gréine UV a mhéadú trí chaitheamh tobac.

Caitheann tobac leideanna do mhéar

Is minic is féidir leat a rá an gcaitheann duine tobac ach féachaint ar a mhéar agus a mhéar. Tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil dath buí ar a gcuid méara agus go bhfuil méarloirg briste nó millte acu.

Ní comhtharlú amháin é seo. Bíonn daoine a chaitheann tobac a úsáideann toitíní neamh-scagtha de ghnáth nó a thosaigh ag caitheamh tobac ag aois an-óg ag fulaingt ó mhéar nicitín agus tarra-dhaite.

Tá an próiseas níos measa ag an easpa ocsaigine a sholáthraítear do na foircinní. Trí na méarloirg agus na méara a bhaint le hocsaigin agus mar gheall ar nochtadh arís agus arís eile do dheatach, tá an leaba fingernail so-ghabhálach don fhungas ingne, freisin.

Má tá tú ag fulaingt ó mhéar buí, déan iarracht do mhéar a shú isteach i sú líomóide agus forlíonadh B-12 a ghlacadh.

fear dubh ag caitheamh tobac
Tá caitheamh tobac uafásach do do chraiceann

Méadaíonn caitheamh tobac psoriasis

Sraith trialacha cliniciúla arna bhfoilsiú ag Tobac Astráil Thug mé faoi deara go dtáirgeann caitheamh tobac fachtóir ardriosca do psoriasis. Laghdaíonn caitheamh tobac éifeachtacht na gcóireálacha don ghalar uath-imdhíonachta freisin.

Is sainairíonna é an psoriasis an chuma atá ar phaistí dearga, flaky, crúbach de chraiceann atá clúdaithe le scálaí airgid.

Tá an comhghaol is láidre le caitheamh tobac ag an bhfoirm psoriasis ar a dtugtar pustulosis palmoplantar. Is daoine a chaitheann tobac 95% ar a laghad d’othair a ndearnadh diagnóis orthu.

Cúram Skin do Chaiteoirí

Seachas éirí as an tobac ar fad, tá roinnt táirgí cúram craicinn ann a chabhróidh le héifeachtaí díobhálacha caitheamh tobac a mhoilliú agus a aisiompú. Chun tosaigh, ba cheart duit táirgí a úsáid a spreagann sreabhadh fola sa chraiceann.

Is eol do Gingko Biloba, ginseng, lus an phiobair agus Rosemary cúrsaíocht a mhéadú nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é nó má thógtar é ó bhéal.

Oibreoidh Toner nó glóthach inslithe go gasta chun an craiceann ar d’aghaidh a athnuachan. Rogha eile is ea táirge cúram craicinn a fháil mar masc aghaidh nó cram ina bhfuil retinol. Téann Retinol isteach go domhain sna pores agus cabhraíonn sé le níos mó collagen a tháirgeadh.

Gaolmhar: 10 deasghnáth frith-aging is fearr do guys

Cabhróidh sé seo leis an mbonn liath, dull atá tréith ag fir a chaitheann tobac a bhaint. Ba chóir duit grianscéithe a úsáid le SPF de 30 ar a laghad go rialta do shláinte an chraiceann i gcoitinne, ach go háirithe má tá tú ag caitheamh tobac.

Ar deireadh, is féidir leat díriú ar na ceantair timpeall do shúile, do mhullach agus do bhéal le moisturizers atá saibhir i vitimíní A, C agus E.

Rud eile atá le cuardach i do moisturizer ná Caprooyl Tetrapeptide agus Matrixyl 300 i liosta na gcomhábhar. Is peiptídí, aimínaigéid iad seo atá in ann snáithíní collagen a atógáil nuair a úsáidtear iad go comhsheasmhach le himeacht ama.

an bhfuil mo fhear maighdean i ngrá liom

An Beir Leat

Ní smaoiníonn mórchuid na ndaoine ar na contúirtí dá gcraiceann nuair a lasann siad deataigh go casually. Sin é toisc go ndíríonn mórchuid na litríochta agus na bhfógraí faoi na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac ar na rioscaí cardashoithíoch a mbíonn bás mar thoradh orthu sa deireadh.

Ach, is féidir leis na díobhálacha cosmaideacha a bheith chomh láidir mar chosc ar an duine ceart atá buartha faoina gcuma. A. staidéar le déanaí a rinneadh in Ospidéal Ollscoile Oulu san Fhionlainn fuarthas amach go ndealraíonn daoine a chaitheann tobac suas le 2 bhliain níos sine ná daoine nach gcaitheann tobac agus chinn grúpa painéalóirí 68% den am go rathúil cibé acu an raibh siad ina gcaiteoirí tobac nó nach raibh.

Ciallaíonn sé sin gur féidir le duine breathnú ort agus a rá an bhfuil tú ag caitheamh tobac. Níl sé éasca éirí as an tobac. Déanta na fírinne, bhí sé deacair orm tobac a chaitheamh mé féin. Is féidir leat mo thuras a sheiceáil agus conas atáim éirí as caitheamh tobac i gceann ceithre seachtaine