Cuidíonn Hipniteiripe Aireach le hArd-Strus, Deir Staidéar

hypnosis mindfulness uisce fear

Nuacht Treochtaí: Hypnosis aireach agus maireachtáil níos ciúine

Taispeánann foirm nádúrtha cóireála do dhaoine aonair a bhfuil an-strus orthu ar a dtugtar hypnotherapy aireach torthaí gealladh fúthu, de réir staidéir nua a foilsíodh sa Iris Idirnáisiúnta na Hipnóis Chliniciúil agus Thurgnamhach .



Labhair BeCocabaretGourmet leis an Dr. John Moore faoin staidéar. Is hypnotherapist cliniciúil agus Chicago é - agus eagarthóir BeCocabaretGourmet.



“Is eol dúinn na buntáistí síceolaíocha, mothúchánacha agus fisiciúla a bhaineann le haireachas le fada an lá. Is oiriúnach nádúrtha é hypnosis a chomhcheangal le haireachas. Cé gur gá níos mó taighde a dhéanamh, ní ábhar iontais dom gur bhain daoine leas as an gcur chuige dédhúchasach seo, ”a dúirt Moore.

Is gnách go mbíonn idirghabhálacha hypnotic gairid ó thaobh nádúir de agus díríonn siad ar shaincheist ar leith, mar shampla pian, imní, eagla nó strus. Is éard atá i gceist le haireachas ná maireachtáil san am i láthair.



Ar go leor bealaí, is cineál é an teaglama aireachais agus hypnosis cneasaithe fuinnimh , fréamhaithe go daingean sa iomlánaíoch.

ag brionglóid faoi bhrú

Dúirt an Dr. Gary Elkins, Stiúrthóir na Saotharlainne Taighde Leigheas Coirp Intinne in Ollscoil Baylor, an méid seo a leanas faoi úsáid hypnosis agus aire i bpreasráiteas:

“Is idirghabháil nua é an aireachas agus an hipniteiripe a chomhcheangal in aon seisiún amháin a d’fhéadfadh a bheith cothrom le nó níos fearr ná na cóireálacha atá ann cheana, agus an buntáiste a bheith níos éifeachtaí ó thaobh ama, níos lú scanrúil agus níos éasca le húsáid. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha luachmhar chun imní agus laghdú struis a chóireáil. '



cén fáth ar mhaith leat poist a athrú
búda sláinte iomlánaíoch
Folláine bunaithe ar aireachas

Maidir leis an staidéar

Don imscrúdú ocht seachtaine seo, d’earcaigh taighdeoirí ag Baylor 42 duine a thuairiscigh go raibh leibhéil arda struis acu. Ghlac leath den ghrúpa páirt i seisiúin aonair seachtainiúla uair an chloig a chuimsigh ionduchtuithe hypnotic agus moltaí bunaithe ar aireachas.

Tuilleadh: Conas a chabhraíonn hypnosis imní a laghdú

Tugadh mp3nna fuaime hypnotic do na rannpháirtithe céanna sin, a mhair thart ar 20 nóiméad. Bhí moltaí sna taifeadtaí maidir le haireachas, scíth a ligean agus gnéithe de hipneiteiripe.



Níor ghlac an dara grúpa páirt sna hidirghabhálacha seo.

Tar éis an staidéir, thuairiscigh an grúpa cóireála laghdú suntasach ar strus. Chuir siad in iúl go raibh siad an-sásta le líon na seisiún agus an éascaíocht a d’fhéadfaidís freastal ar an ngníomhaíocht sa bhaile.

Thug formhór na rannpháirtithe le fios gur ghlac siad páirt sna hidirghabhálacha gach lá agus thuairiscigh siad go raibh leibhéal sástachta an-ard acu.

guys le sé phacáiste abs

Agus cad faoin ngrúpa neamhchóireála? De réir na dtorthaí, níor tugadh aon difríochtaí suntasacha faoi deara le leibhéil struis réamh-staidéir agus iar-staidéir.

Tá teorainneacha leis an staidéar. I measc na samplaí tá méid an tsampla bhig agus saincheisteanna bunúsacha a d’fhéadfadh tarlú le féin-thuairisciú othar.

Ceapann Elkins go gcaithfear níos mó taighde a dhéanamh amach anseo chun tionchar na hypnosis bunaithe ar aireachas a mheas. Creideann sé freisin go bhfuil luach ann an cineál seo idirghabhála a thástáil ar dhaoine atá ag streachailt le dúlagar, imní agus pian ainsealach.

Tugann taighde roimhe seo ar idirghabhálacha hypnotic agus aireachas le tuiscint go bhféadfadh sé cabhrú imní agus pian a laghdú tar éis obráid.

An bhfuair tú faoiseamh ó strus trí hipneiteiripe? Más ea, déan do chuid smaointe a roinnt sa bhosca tuairimí thíos.