Cad atá le déanamh nuair a bhíonn do chailín gafa leis na meáin shóisialta

meán sóisialta cailíní

Cad atá le déanamh má tá do chailín obsessed leis na meáin shóisialta

A Cheist :



A chara Jack,

Lig dom tosú ag rá - tá mo chailín go hiontach. Tá sí ag caitheamh tobac te agus bíonn sí an-milis ar an talamh ... nuair nach bhfuil sí greamaithe dá fón diabhal.



Tá os cionn 10,000 leantóir aici ar Instagram agus postálann sí trí ghrianghraf ar an meán in aghaidh an lae. Ní ceiliúradh ná aon rud í, ach caitheann sí an chuid is mó den lá ag féachaint ar a leantóir agus is maith léi comhaireamh agus freagairt do theachtaireachtaí agus do bharúlacha díreacha.



Uaireanta, nuair a bhíonn muid le chéile braithim nach bhfuil sí ag éisteacht liom fiú. Tá an chirp beag annoying sin ar a fón ag tosú ag tiomáint dÚsachtach dom agus damper fíor a chur ar ár gcaidreamh. An bhfuil bealach ann ar féidir liom í a fháil chun níos lú ama a chaitheamh ar na meáin shóisialta agus níos mó ama liom?

An féidir leat cabhrú liom?

-Insta-bhuachaill

An freagra



Hey ann Insta-bhuachaill,

Lig dom a fheiceáil an bhfuil brí do aincheist agam. Is cosúil go bhfuil cás dána de FOMO ag do chailín - eagla go mbainfeá amach í. Ní féidir léi ach an imní uafásach sin a chroitheadh ​​go bhfuil rud éigin tábhachtach ag tarlú ina saol digiteach, mar sin bíonn sí ag seiceáil a fón i gcónaí.

Tá a lán aire á fáil aici freisin ó lucht leanta agus is féidir sin a bheith an-mheisciúil di. Déanta na fírinne, tuilíonn gach ping agus chirp beag a hinchinn le micreascóip phléisiúrtha dopamine.



CHUN staidéar eolaíoch fuarthas amach go bhféadfadh sé a bheith chomh sásúil le teagmhálacha rómánsúla a bheith ag féachaint ar aghaidheanna miongháire ar na meáin shóisialta, ag cur le do cháil shóisialta agus ag léamh teachtaireachtaí dearfacha.

Ar léigh tú aon cheann dá DManna?

Fan, ná freagair é sin. Ná léigh a DManna. Ní dhéanfaidh sé ach go mbraitheann tú níos measa.

Is féidir le guys a bheith ina pervs iomlána ar na meáin shóisialta, agus déanann formhór na gcailíní neamhaird ar an statach ar aon nós. Mar sin, is dócha nach mbeidh aon rud imní ort ansin. Níl uait ach í chun níos mó ama a chaitheamh leat agus chun go mbraitheann tú mar an réalta ar an bhfoireann, ní na mílte leanúna atá aici ar na meáin shóisialta. An bhfuil an ceart agam?

Mar sin, déanaimis roinnt réiteach a fháil. Ar dtús, déanaimis iarracht an fón cliste sin a aisghabháil óna clutches. De ghnáth bíonn daoine ag idirghníomhú lena gcuntais meán sóisialta trína bhfón cliste, agus fágann sin go bhfuil sé ró-éasca do do chailín popáil isteach agus amach an lá ar fad chun a stádas a sheiceáil.

D’fhéadfá a chur ina luí uirthi dul ar aghaidh beag detox digiteach . D’fhéadfadh sí iarraidh uirthi a cuid fógraí fuaime agus foláirimh a mhúchadh, ionas nach mbeidh sí ag seiceáil a fón cliste gach cúig nóiméad.

Bealach eile chun í a fháil ar ais sa chluiche is ea an dá fhón cliste atá agat a chur i seomra eile le linn do chuid ama “speisialta”. Ar an mbealach sin, ní féidir le haon rud cur isteach ort go bhfaighidh tú níos mó airde. Ná cuddle sa leaba ... agus í ag scrollú trína fotha meán sóisialta.

Is é sin am tábhachtach do nascáil. Mar sin, gan aon fhóin chliste sa leaba.

Sílim gur cheart duit an iomarca rialacha crua agus gasta a dhéanamh faoin bhfón cliste áfach. Is dócha nach mbeidh sí ach ag rolladh a súile agus ag scrollú. Níor mhaith leat coimhthiú a dhéanamh léi. Sin a mhalairt ar fad atá tú ag iarraidh a bhaint amach anseo.

Tugtar “nomophobia” ar an rud seo. Is focal nua é a úsáideann eolaithe chun cur síos a dhéanamh ar an imní a bhraitheann daoine faoi NÍL a gcuid fóin chliste a bheith acu. Ní rachaidh mé isteach sa sonraí taighde ar nomophobia.

Seiceáil é nuair a fhaigheann tú nóiméad, ach go bunúsach, níl tú ag iarraidh strus síceolaíoch nach dteastaíonn uait a chur faoi deara trí srian a chur ar a húsáid teileafóin.

Ina áit sin, is féidir leat a threorú trí shampla. Ar a laghad, bain triail as sin ar dtús sula ndéanann tú an leabhar rialacha a bhriseadh amach. Nuair a théann tú amach ag ithe, déan seó mór de d’fhón cliste a chur ar shiúl. Ná coinnigh ar an mbord é agus spreag í chun an rud céanna a dhéanamh.

Nuair a bhíonn sé in am Netflix agus fuarú, caith d’fhón cliste thar chúl an tolg i dtaispeántas drámatúil neamhshuime.

Má tá sí cliste, roghnóidh sí na leideanna caolchúiseacha.

Is fuath liom é a bhriseadh ort áfach - fiú gan a fón cliste a bheith ar láimh, b’fhéidir go bhfaigheadh ​​do chailín an cuma gloinithe sin ina súile agus í ag fiafraí cad atá ar siúl ina saol digiteach.

D’fhéadfadh iarmhairtí tubaisteacha a bheith aige seo ar do chaidreamh. Mura gcabhraíonn tú léi maireachtáil go fírinneach i láthair na huaire, b’fhéidir go gcuirfeadh sí fearg ort as a haird a thabhairt óna dáileog laethúil de endorphins na meán sóisialta.

Gaolmhar : 7 Haca Simplí chun an Clutter Digiteach a Laghdú

scéalta fir den chéad uair iad fir aeracha

Tá a fhios agam go bhféadfadh sé a bheith deacair dul san iomaíocht leis an leibhéal idirghníomhaíochta sóisialta sin, ach ní mór duit níos mó airde a thabhairt di chun a FOMO a laghdú. Chun é sin a dhéanamh ghearr tú siar ar na hoícheanta leadránach traidisiúnta.

Seachain dátaí nuair nach dtéann tú ach chuig bialann agus suí trasna óna chéile agus ithe nó suí go dícheallach ag féachaint ar scannán agus tú ag líonadh d’aghaidh le grán rósta. Ní ghearrfaidh sé sin a thuilleadh.

Caithfidh tú roinnt gníomhaíochtaí a fháil a chabhróidh le do GF fanacht dírithe ar an nóiméad atá idir lámha. Bhí cara agam i staid den chineál céanna. Bhí blagaire folláine coitianta ag a chailín agus bhí sí an-chorraitheach faoi bheith i dteagmháil lena lucht leanta.

Mar sin, chláraigh mo chara iad beirt i rang péintéireachta. Chuaigh siad dhá uair sa tseachtain chuig stiúideo ealaíne ina gcomharsanacht agus bhain siad beirt taitneamh as. D’fhéadfá smaoineamh ar rud éigin cosúil le do GF a thriail.

Ó, agus leid thábhachtach eile is ea iarracht a dhéanamh gan a cuid idirghníomhaíochtaí ar na meáin shóisialta a bhac. Tá saol digiteach do chailín thar a bheith tábhachtach di, agus ní dhéanfaidh tú an fhadhb níos measa má thosaíonn tú ag cur amú ama ar a grianghraif iar-chleachtaidh.

Taispeáin di go bhfuil tú TUILLEADH tábhachtach. Is í sin an eochair chun do chailín Insta a bhaint dá líne ama agus go bhfaighidh tú níos mó ama sa saol mór. Ní bhfaighidh tú an rud atá uait ó dhiúltachas. Beidh an bua agat le spontáineacht agus méadóidh tú an méid aire a thaispeánann tú di.

Tá súil agam go gcabhróidh sé seo leat banna níos láidre a chruthú le do chailín, agus ba bhreá liom a chloisteáil conas a éiríonn le rudaí. Tabhair scairt dom nuair a gheobhaidh tú seans. Go raibh maith agat as do cheist a chur isteach freisin. Táim cinnte go bhfuil an cheist chéanna ag go leor daoine agus go bhféadfaidís roinnt leideanna a úsáid.